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春夏季之交如何养生保健？
春夏季之交是养生保健的关键时期，因为气温由寒冷逐渐转暖，人体需要适应这种变化。
以下是一些有关春夏季养生保健的建议：1. 合理调整饮食：春季是脾胃不稳定的时候，建议多吃些温性食物，如粳米、小麦、糯米等。
夏季需多摄入清凉的食材，如黄瓜、西瓜、绿豆等。
图片示例：
脾胃俞的准确位置图片
如今许多盆友都重视健康养生，殊不知穴位养生是很火爆的健康养生方法。
针对穴道，一般最关心的还是胃俞的精确部位，胃俞属足太阳光膀胱经，是胃的背俞穴，是胃在背部的反映点，这一穴道是胃气的健康保健穴，可提高身体后天之本，下边详细介绍肠胃俞的精确部位照片。
肠胃俞的精确部位照片
科学研究精准定位：在背部脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中心线旁开1.5寸。
迅速选穴：座位，两髂前上棘最高处的水准联线与脊柱交叉所属的锥体为第4椎间盘，往上数4个锥体(第12腰椎)，引一垂直线，再从锁骨里侧缘引一垂直线，两根垂直线中间间距的圆心处。
胃俞穴位层级解剖学
1.皮肤：由第12胸神经后支的皮支遍布。
2.皮下组织组织：有所述皮神经的支系根据。
3.胸腰筋膜浅部，背阔肌腱膜和下后锯筋腱膜：胸腰筋膜浅部为腰背部的深肌肉筋膜，在腰部非常比较发达变厚，坐落于竖脊肌前边，也是背阔肌的起止肌膜，此层肌肉筋膜易受肌肉劳损，常变成腰腿疼的原因之一，该肌肉筋膜由背阔肌的操纵神经(见前)和相对的腰神经后支遍布。
胃俞的功效与作用
胃俞为胃的背俞穴，内要胃腑，是肝胆经气滴注之处，胃是身体的关键消化系统，刺激性胃俞可提高胃的功能，具有和胃调变，去湿气止咳化痰，健脾益气的作用。
关键用以医治脾胃虚寒，脘腹胀痛，霍乱呕吐腹泻，翻胃吐食，饮食搭配下不来，食多身瘦，肠鸣腹痛，黄疸水肿，小儿疳积，胸胁支满，腰脊挛痛等症。
胃俞保健养生使用方法
1.按摩方法：正坐或站起，两手绕到背部，大拇指放置穴道上，用指肚竖直按揉穴道，幅度以出现酸疼为宜，每日早中晚各推拿1次，每一次1-3分钟。
2.针灸手法：取俯卧位，微斜向内斜刺1.0-1.5寸，部分会有酸，麻，胀感，并可以向腰部放射性，穴道的深面为腹后壁，与肝脏，肾脏功能等人体器官较相邻，深刺或向外斜刺过深时，易伤到这种人体器官，故不适合深刺。
几片红薯叶，1把玉米须，锅里煮一煮，健康又养生!
玉米须
玉米须作用：用玉米须来泡茶，可以降低血糖，利尿消肿，还能促进肠胃的吸收，增强人的新陈代谢，延缓皱纹的产生哦。
身体好
使用方法：1、把玉米须用清水冲洗干净，然后用热水冲泡，取上层清液饮用，大家可以根据自己的口味，添加适量的蜂蜜，味道更香甜。
2、煮玉米的时候，不用剥皮，将玉米清洗干净，放进锅里煮熟，将玉米捞出来，汤水可以饮用。
3、将玉米须、菊花、枸杞放到砂锅里煮一小时，让养分完全溶解到水中，然后做成玉米茶。
4、将玉米须和绿茶一起冲泡，味道更美味。
红薯叶
作用：红薯叶可以提高人体的免疫力，促进新陈代谢还能让皮肤更加的细腻光滑，延缓衰老，营养成分相当的丰富。
种植方法：红薯叶大家可以在家自己种植，简单又方便。
1、挑选生长较好的红薯，不要有坏的地方。
2、将红薯清洗干净，然后找一个碗倒点水，将红薯浸泡到水里，放在散光通风处养护就行。
3、现在夏天温度高，红薯几天就能长根。
养护的时候要及时向碗里加水。
4、大约一个星期红薯就能长出新的叶子，两个周就能采了吃，前段时间花花刚刚炒了一盘红薯叶n(*≧▽≦*)n。
使用方法：方法1：爆炒把红薯叶摘下来清洗干净，在热锅里倒入花生油，然后将葱蒜倒入热油中爆炒，有香味后，将红薯叶倒入锅中炒熟，出锅时，根据自己的口味加入盐和酱油即可。
2、蒸红薯叶把红薯叶清洗干净，晾干，然后加上面粉搅拌均匀，之后放入蒸笼中蒸熟，蒸熟后，将红薯叶冷却几分钟，然后放入锅中，加入花生油、蒜汁、酱油、盐等调味料，搅拌均匀，便可出口啦，味道可是非常的鲜美哦。
花友们，你们还有什么好的吃法
赶紧给大家分享一下吧~
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