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小明身高175cm,体重70kg,他的BMI值是多少?
小明身高175cm，体重70kg，他的BMI值是22.86，属于正常范围值（20至25之间）。
计算公式（体重单位：千克；身高单位：米）：
BMI=体重÷身高²
=70÷1.75÷1.75
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BMI是衡量胖瘦的一个常用标准，计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。
一般认为的正常值在20至25之间，超过25为超重，30以上则属肥胖。
巴斯卡兰等人基于360万人的匿名数据，分析了身体质量指数变化与多种因素所导致的死亡之间的关系。
结果显示，BMI在30或以上时，人们死于癌症、心脏病、呼吸道疾病、肾病和糖尿病的风险会提高。
一般而言，男性预期寿命减少4.2年，女性减少3.5年。
但BMI过低也不好，同样与广泛的疾病死亡风险上升相关，包括心血管疾病、呼吸道疾病和痴呆症等。
这说明BMI过低也是身体不健康的一个重要指标。
但同时，研究团队也承认，这项研究存在一些局限，比如供参考的数据样本中缺乏人们日常饮食和活动方面的数据，未来还需要进一步的研究来验证。
以上内容参考：人民网-BMI数值不是越高越好！太高或太低都会增病亡风险
体质指数公式
体质指数（BMI）的计算公式为：BMI = 体重（千克）÷ 身高（米）²。
当计算BMI（体质指数）时，需要考虑一个人的身高和体重。以下是计算BMI的案例：
1、假设某人的体重为75公斤，身高为1.75米。按照以下步骤计算BMI：
2、步骤1：计算体重（kg）除以身高（米）的平方。
3、BMI = 体重（kg）/ 身高（米）^2。
4、= 75 / (1.75^2)。
5、≈ 24.49。
计算体质指数公式注意事项
1、单纯使用BMI无法全面评估健康：BMI是一个简单的指标，仅通过身高和体重比例来评估身体状况。
它无法考虑其他因素，例如肌肉质量、脂肪分布和骨骼密度等。
因此，BMI不能作为唯一的健康评估工具。
2、适用性限制：BMI公式是针对成年人设计的，并不适用于儿童、青少年、孕妇以及肌肉量较多的运动员等特殊群体。
对于这些人群，需要使用特定的生理指标来评估健康状况。
3、亚洲人的BMI分类标准：一些研究表明，亚洲人在相同BMI值下，与其他人种相比，其躯体脂肪含量可能更高，与代谢疾病的风险相关。
因此，亚洲地区的一些专业机构提出了适用于亚洲人的BMI分类标准。
4、应结合其他指标进行综合评估：为了更全面地评估一个人的健康状况，除了BMI之外，还应考虑其他指标，如腰围、体脂含量、血压、血糖和血脂等。
综合多个指标可以提供更准确的健康评估。
5、咨询专业医生或健康专家意见：如果您对自己的健康状况有疑问，或者打算进行健身或健康管理计划，建议咨询医生、营养师或健康专家的意见，以获取个性化的指导和建议。
我十六岁男性bmi=6.0。似乎有低bmi的症状如免疫力较低。如何调整饮食和生活习惯。
首先回答第一个问题——运动。
运动多了和少了都不好，必须适量，世界卫生组织提出要适量运动，就是这个道理，那么什么是适量呢？就是让你的最大心率不要超过180-16=164这个数字。
再回答你的第二个问题——睡眠。
睡眠中人的整个新陈代谢都会降低，因此充足的睡眠可以改变体重。
第三个问题——要通过碳水化合物、脂肪还是蛋白质增加体重？这三种营养素叫能量营养素，都有增加体重的作用，尤其是脂肪。
如果你是想要健康的体重，当然是蛋白质主要，但是增加体重很慢；如果你仅仅想增加体重，那么脂肪是比较快的。
碳水化合物也能转化成脂肪，但是更慢一些。
第四个问题——感觉整天没有胃口，那么要在饮食上注意多吃点山楂、麦芽，食醋和酸奶等，不过如果有胃病的话，还不能多吃又刺激性的东西，不然能吃点辣椒，大蒜、生姜等也是不错的选择。
在饮食上还要注意的是要少吃多餐，不能吃的太饱。
适量饮水，保证营养素的稀释和吸收。
也要保持大便的通畅。
另外，还要经常保持一种好的心情。
因为胃肠的功能是受植物神经支配的，恶劣的情绪会影响消化液的分泌。
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