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男女体重身高标准表格
体重与身高是评估健康的重要指标，男女在这方面的标准有所不同。
以下是根据性别划分的体重身高标准表格：男性体重身高标准：- 身高 4 11 (150cm)：体重 95-123lbs (43-55kg)- 身高 5 (152cm)：体重 100-131lbs (45-59kg)- 身高 5 1 (155cm)：体重 105-136lbs (47-61kg)- 身高 5 2 (157cm)：体重 108-140lbs (49-63kg)- 身高 5 3 (160cm)：体重 112-145lbs (51-65kg)- 身高 5 4 (163cm)：体重 115-149lbs (52-67kg)- 身高 5 5 (165cm)：体重 118-154lbs (53-69kg)- 身高 5 6 (168cm)：体重 122-159lbs (55-72kg)- 身高 5 7 (170cm)：体重 125-163lbs (56-74kg)- 身高 5 8 (173cm)：体重 129-168lbs (58-76kg)- 身高 5 9 (175cm)：体重 132-173lbs (59-78kg)- 身高 5 10 (178cm)：体重 136-178lbs (61-80kg)- 身高 5 11 (180cm)：体重 140-183lbs (63-82kg)- 身高 6 (183cm)：体重 144-188lbs (65-85kg)女性体重身高标准：- 身高 5 2 (157cm)：体重 128-134lbs (58-61kg)- 身高 5 3 (160cm)：体重 130-137lbs (59-62kg)- 身高 5 4 (163cm)：体重 132-141lbs (60-64kg)- 身高 5 5 (165cm)：体重 134-145lbs (61-66kg)- 身高 5 6 (168cm)：体重 136-149lbs (62-68kg)- 身高 5 7 (170cm)：体重 138-153lbs (63-70kg)- 身高 5 8 (173cm)：体重 141-157lbs (64-71kg)- 身高 5 9 (175cm)：体重 144-160lbs (65-73kg)- 身高 5 10 (178cm)：体重 148-164lbs (67-75kg)- 身高 5 11 (180cm)：体重 151-168lbs (68-76kg)- 身高 6 (183cm)：体重 155-173lbs (70-78kg)- 身高 6 1 (185cm)：体重 158-177lbs (71-80kg)- 身高 6 2 (188cm)：体重 162-181lbs (73-82kg)- 身高 6 3 (190cm)：体重 165-186lbs (75-84kg)- 身高 6 4 (193cm)：体重 169-191lbs (77-87kg)请注意，这些数据只是一般性的指导标准，并非所有个体都适用。
制定饮食和健身计划时，应考虑个人具体情况。
同时，运动时应根据自身体质和能力调整运动强度和类型，以获得更好的健康效果。
身高标准体重对照表2022
身高标准体重对照如下：
男性：（身高cm-80)×70﹪＝标准体重
女性：（身高cm-70)×60﹪＝标准体重
正常体重：标准体重＋-(多少）10%
超重：大于标准体重10%小于标准体重20%
轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%
中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%
重度肥胖：大于标准体重50%以上
身高和体重的比例公式
衡量身高和体重的比例公式可参考身体质量指数，即BMI，计算方法是体重（kg）除以身高（m）的平方。
BMI是衡量身高体重比例的公式，衡量标准是计算出的BMI，例如身高1.7m、体重65kg，其BMI=65÷1.7²=22.49。
中国成人居民BMI衡量标准是≤18.4为消瘦、18.5-23.9为正常、24-27.9为超重、≥28为肥胖。
计算身高和体重还有一个简单的公式：身高（厘米）-105（男性）/100（女性）=标准体重（公斤），一般成年人在这个数字上下10%浮动属于正常现象。
例如身高170cm的男性，标准体重是170-105=65公斤，上下浮动10%是58.5公斤到71.5公斤之间都是正常的。
女孩身高体重正常标准
女孩子身高体重标准表如下：1. 身高155cm： - 健康体重：52.9kg - 健美体重：48.1kg - 模特体重：43.2kg2. 身高156cm： - 健康体重：53.5kg - 健美体重：48.7kg - 模特体重：43.8kg3. 身高157cm： - 健康体重：54.2kg - 健美体重：49.3kg - 模特体重：44.4kg4. 身高158cm： - 健康体重：54.9kg - 健美体重：49.9kg - 模特体重：44.9kg5. 身高159cm： - 健康体重：55.6kg - 健美体重：50.6kg - 模特体重：45.5kg6. 身高160cm： - 健康体重：56.3kg - 健美体重：51.2kg - 模特体重：46.1kg7. 身高161cm： - 健康体重：57kg - 健美体重：51.8kg - 模特体重：46.7kg8. 身高162cm： - 健康体重：57.7kg - 健美体重：52.5kg - 模特体重：47.2kg9. 身高163cm： - 健康体重：58.5kg - 健美体重：53.1kg - 模特体重：47.8kg10. 身高164cm：- 健康体重：59.2kg- 健美体重：53.8kg- 模特体重：48.4kg11. 身高165cm：- 健康体重：59.9kg- 健美体重：54.4kg- 模特体重：49kg12. 身高166cm：- 健康体重：60.6kg- 健美体重：55.1kg- 模特体重：49.6kg13. 身高167cm：- 健康体重：61.4kg- 健美体重：55.8kg- 模特体重：50.2kg14. 身高168cm：- 健康体重：62.4kg- 健美体重：56.4kg- 模特体重：50.8kg15. 身高169cm：- 健康体重：62.8kg- 健美体重：57.1kg- 模特体重：51.4kg16. 身高170cm：- 健康体重：63.6kg- 健美体重：57.8kg- 模特体重：52kg17. 身高171cm：- 健康体重：64.3kg- 健美体重：58.5kg- 模特体重：52.6kg18. 身高172cm：- 健康体重：65.1kg- 健美体重：59.2kg- 模特体重：53.3kg19. 身高173cm：- 健康体重：65.8kg- 健美体重：59.9kg- 模特体重：53.9kg请注意，这些数据仅供参考，实际健康体重范围可能会根据个人体质和健康状况有所不同。
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