本文目录导航：
枸杞和它们是“天作之合”，搭配一起泡水喝，身体会收获这些好处
# 健康 科普行#
枸杞是生活中常见的保健食品，深受大众喜欢，很多人会用枸杞泡水喝，先坚持喝枸杞，泡水就能达到 养生 保健的作用，但大家具体知道枸杞泡水能给身体带来哪些好处吗？不妨一起来看一下。
打开网络APP看高清图片
枸杞和它是“天作之合”，坚持泡水喝，或许肾补满了，肝也感激你
枸杞+人参
人参是一种大补的药材，既能 补充元气，又能补脾益肺 ， 达到安神益智的功效 ，枸杞能起到 养肝明目 ， 润肺止咳 和 补血安神 的效果，还能补肾益精，达到生津止渴的作用。
两者搭配在一起就能帮助治疗元气，头晕目眩，吸劳咳嗽和肝肾阴亏等问题。
枸杞+桂圆
枸杞子补肝肾，桂圆益心脾，补气血，滋补肾脏，两者均是补肾佳品， 搭配在一起泡茶喝效果会翻倍，还能起到益智宁神和补血养颜的作用。
枸杞+辣木籽
辣木籽是生活中常见的一种中药药材， 坚持用辣木籽泡水喝，就能帮助调节血压和血糖 ， 也能给身体 健康 带来好处 ，如果我们将枸杞和辣木籽搭配在一起，可谓是天作之合。
既能滋养肝脏，又能起到 滋补肾脏 的效果， 将体内的废品和毒素排泄出去，减轻肝脏负担，达到养肝护肾的作用 ， 肾脏也会对你说声谢谢。
枸杞+菊花
枸杞甘，平。
归肝、肾经。
枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效；
适当喝菊花茶能让人头脑更清醒，双目更明亮，特别是对用眼过度导致双眼干涩的人，具有很好的治疗效果。
不建议这4类人喝枸杞泡水
每晚睡前干嚼几粒枸杞有哪些变化？
睡眠质量提高了
枸杞中含有丰富的微量元素和维生素， 晚上睡前干嚼几粒枸杞，能有效提高睡眠质量，起到安神助眠的效果。
经常失眠，睡眠质量较差或经常半夜惊醒的人，可以尝试在晚上睡前嚼几粒枸杞，你会发现睡眠质量得到了提升，也能让你“一觉睡到天亮”。
延缓衰老
枸杞中含有 多糖，维生素E胡萝卜素和黄酮类物质 等等，能 帮助清除体内多余的自由基，还能达到抗氧化和美容养颜的效果 ，适当吃枸杞也能减少黑色素在体内沉积，帮助滋养肌肤，让肌肤状态看上去更好。
保养肝脏
枸杞中有一种元素叫作甜菜碱，这个元素的作用就是能让干细胞得到恢复，还能提高肝脏的代谢功能，让脂肪快速消耗， 睡前嚼几粒枸杞能帮助肝脏减轻负担，提高肝脏的排毒解毒功能。
特别是经常应酬或喜欢跟朋友出去喝酒的男性，本身就会给肝脏带来损伤， 我们不妨尝试在睡前嚼几粒枸杞，帮助肝脏排出多余的毒素和废品，入睡也会更轻松。
每天吃多少枸杞合适？
一天吃多少枸杞才合适呢？我们要根据身体上的不同症状进行调整，根据自身状况增减，如果作为入药食用用量可以控制在6~12克，具体数量应谨遵医嘱。
如果是单独食用枸杞，一次大约吃10克较好，切勿过量食用，避免起到适得其反的效果，甚至会有上火、流鼻血，造成眼睛红肿等不良反应。
对于长期玩手机或使用电脑的人来说，可能会有眼睛干涩或视力疲劳的问题，平时不妨适当用枸杞泡水喝，就能缓解眼部的疲劳感，达到滋阴养肾的作用。
肝掌图片高清图片
肝掌是手掌上的一种特殊表现，多见于大拇指和小指根部的大小鱼际处。
特征为这些区域出现片状充血或红色斑点、斑块，使手掌呈现不均匀的通红状态。
然而，当用手指按压这些区域时，它们会变苍白，随后迅速恢复通红。
肝掌的出现往往与肝脏疾病紧密相关，如慢性肝炎、肝硬化等。
当肝脏功能受损，体内的雌激素代谢发生异常，血管扩张，便在手掌上形成这特有的红斑。
值得注意的是，肝掌虽与肝脏疾病关联，但不能作为断定肝脏健康与否的唯一指标。
如果出现肝掌症状，应尽快就医，进行详细的检查和治疗，以排除潜在的肝脏问题。
猪肝买回来怎么处理
猪肝是一种富含了钙、铁、锌等多种营养的食材，没事的时候多食用一些猪肝，可以为我们的人体提供充足的营养成分，还能够起到很好的补血作用，对于贫血的人来说，多吃猪肝可比吃药的作用还好呢。
猪肝除了营养价值丰富以外，其烹饪方法更是多种多样，最常见的有爆炒猪肝，还有猪肝汤等多种食用方式。
但是在这些烹饪方式当中，想要做出来的猪肝口味好吃的话，对猪肝的去腥一定是非常重要的！喜欢吃猪肝的朋友都知道，在猪肝中所富含的血水是非常多的，如果这些血水在清洗的时候，处理不干净的话，那么将会导致烹饪出来的食材又腥又难吃。
相信对于猪肝的清洗，这一定是一个困扰着你的难题，如果你也想烹饪出美味的猪肝的话，就随我一起来学习一下吧，今天我教给大家一个清洗猪肝的小方法，保证你洗出来的猪肝一丁点的腥味都没有。
这可是以前我在饭店上班的时候，在一位大厨那儿学来的小妙招，具体的操作方法如下，千万别错过了哦！【清洗猪肝】首先我们要把买回来的猪肝，将其用清水清洗干净后，切成大小相同的小块状，再改刀成薄片状。
切猪肝时越薄越好，这样容易让猪肝中的杂质被清洗的更干净，然后把切好的猪肝放入碗中备用即可。
然后往碗里面加入适量的清水，对猪肝进行清洗，直到清水被洗至清亮不变色时，再换一碗凉水将猪肝倒入其中，并加入一勺食盐，让猪肝浸泡半小时。
在对猪肝进行浸泡的过程中，需要对其反复的抓洗，让猪肝中的血水被充分洗出。
等时间一到，就可以将猪肝控干水分捞出备用，然后制作各种有关猪肝的美食。
用以上的方法去对猪肝进行清洗的话，能让洗出来的猪肝干净又卫生，且没有任何的血腥味。
学会了猪肝的清洗方法，下面我要教大家的是，一道爆炒猪肝的制作方法，如果你也想做出一道美味的炒猪肝的话，就一起来学习一下吧。
【爆炒猪肝】【制作食材】猪肝，葱，姜，蒜，小米椒，青椒，食盐，生抽，食用油【方法及步骤】1、先要把准备好的猪肝，通过以上的清洗方法，将其清洗干净。
然后再准备适量的生姜以及大蒜将其切片，小葱切断备用，青椒切片备用。
起锅烧油，往锅中淋入一勺食用油，等到油温加热至6成热时，准备好的葱、姜、蒜、小米辣下入到锅中，用小火对其进行爆炒。
等其炒出香味后，把准备好的猪肝下入到锅中，快速的进行滑炒。
2、等到猪肝的颜色被炒至微白时，往里面加入适量的料酒、食盐、糖、蚝油、酱油翻炒均匀后，把准备好的青椒加入到锅中，用大火快速的对其进行煸炒，等到青椒被炒至断生以后，就可以把猪肝收汁出锅进行食用。
面对这样一道的家常爆炒猪肝制作方法，你有没有学会呢？炒出来的猪肝鲜香又嫩滑，相信你一定会爱上这道猪肝的。
评论（0）