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肠道的调养周期
随着现代生活节奏加快，很多人做什么事都只求速度而不顾后果。
在身体养护方面表现得最为典型，什么都求快求猛，有些人还无所不用其极：便秘就吃泻药、腹泻就用抗生素、减肥就去抽脂……其实这些都是破坏人体自然规律、严重损害身体健康的做法，最终反而得不偿失。
人体是一个大系统，人体内各个器官有其固有的更新、修复的周期，如肝脏需要5个月，肺需要2到3周，而肠道则需要大约2周的时间。
所以，如果肠道出现了问题，肠道调养是一个循序渐进的过程，整个调养过程应遵循肠道自我循环周期，大约每两周会有一个质的改善（即有相对明显的感觉）。
然后在改善的基础上，再次进入一个新的周期，再得到进一步改善，如此循环往复，整个调养过程呈螺旋式态势上升，直到肠道完全恢复健康。
九转大肠：清除肠道废品，美丽健康从肠开始
肠道是人体的第二大脑，也是人体免疫力的重要组成部分。
肠道长有6~9米，其中有大肠和小肠两个部分。
大肠的主要作用是排泄体内的废物和毒素，同时吸收水分和某些重要的营养物质。
然而，随着现代生活方式的改变，肠道健康面临着许多威胁，比如环境污染、不良饮食习惯等，导致肠道积聚了大量的废品和毒素，严重危害着人体的健康。
那么，如何清理和保护肠道，让肠道变得更加健康呢？九转大肠就是一种可以有效清除肠道废品和毒素的方法。
九转大肠主要是通过人工按摩、气压波和水流将有害物质排出体外，促进肠道的健康。
它来源于古代中医理论，被认为是一种清除“肠灰质”的方法，让肠道变得清爽通畅，恢复正常的肠动力，还可以改善肠道菌群，提高人体免疫力。
九转大肠的操作非常简单。
首先，要选择一个专门提供这种服务的医疗机构，然后进行全面的检查以确保没有太大的健康问题。
在接受治疗前，需要将食物和水全部清空，并使用灌肠器将洁净的水灌入肠道。
随后，按摩师会根据具体情况采用不同的按摩技术，以充分刺激肠道内的神经和组织。
这个过程需要约30分钟，结束后您可以去上厕所排便，将废物和毒素从体内排出。
九转大肠有很多好处。
首先，它可以彻底清理肠道，清除肠道内的毒素和废品，有利于预防和治疗便秘、腹泻等肠道疾病。
其次，它可以促进肠道蠕动，缩短大便滞留时间，防止产生臭味和肥胖。
第三，它可以抑制有害菌群，增加有益菌群，让肠道菌群更加健康，提高人体免疫力。
最后，它可以刺激肠道内的神经和组织，使肠道变得更加敏感和灵活。
虽然九转大肠有许多好处，但也有一些需要注意的问题。
首先，不要频繁进行九转大肠，最多每月进行一到两次。
其次，不要忽视饮食习惯和生活方式的影响，只有养成健康的生活方式，才能更好地保护肠道健康。
最后，选择正规的医疗机构进行治疗，确保安全和有效。
总之，九转大肠可以有效清除肠道废品和毒素，让肠道变得更加健康。
但是，只有饮食健康、生活方式科学，才能保持肠道的健康。
希望大家都能关注肠道健康，远离肠道疾病，享受美丽健康的生活！
立健的养肠之道
经多方试验及市场应用，立健归纳出一套养肠之道：2周，肠道恢复自然态异麦芽低聚糖对人体肠道双歧杆菌的增殖在2周达到最高峰值，此时，人体的肠道呈现健康自然态。
肠道调养是一个循序渐进的过程，整个调养过程应遵循肠道自我循环周期，大约每两周会有一个质的改善（即有相对明显的感觉）。
然后在改善的基础上，再次进入一个新的周期，再得到进一步改善，如此循环往复，整个调养过程呈螺旋式态势上升，直到肠道完全康复。
15g，每日所需益生元研究发现，人体每日最少摄入15g异麦芽低聚糖，才能满足日常肠道平衡所需。
数据显示， 人体连续三周摄入异麦芽低聚糖15g/d， 双歧杆菌的比例由8.5%提高到20.2%。
每天食用异麦芽低聚糖10g， 两周时间双歧杆菌含量达到峰值，从而改善人体肠道菌群环境， 便秘和腹泻等肠道症状都能得到有效改善。
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