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肠道菌群分为哪几类？
肠道菌群的分类：有益菌、中性菌、有害菌三类。
有益菌：这是我们都会知道的肠道菌群，也是对于身体起到很好的作用的菌群，无论是在可以购买的食物成分表上会时常体现，而且也是我们被告知最佳的食物选择里。
那么，我们最为熟悉的有益菌有哪些呢？有双歧杆菌、乳酸杆菌等，会对身体提到非常好的作用，是可以帮助孩子们的肠道进行消化吸收，并且可以抵制有害菌群对于宝宝身体形成的伤害。
就是当妈当爸为孩子选择食物的首选。
中性菌：像大肠杆菌、肠球菌等就是这类菌群，也会被视为是双重作用的细菌。
怎讲呢？就是在人体正常的状态下，一旦增殖失控，就会是的肠道出现问题，会影响到身体的其他部位出现问题。
有害菌：是我们都想避而远之的菌群，如果一旦这类菌群的数量得不到很好地控制，就会殃及到真个身体的健康，也会出现致癌物质，影响到宝宝的免疫系统的功能。
肠道菌群的细菌分类
根据可培养细菌的数量分类在肠道菌群中，可以培养到的细菌有400余种，依据其数量多少可以分为主要(优势)菌群(predominant mieroflora)和次要菌群(sub—dominant microflora)。
①主要(优势)菌群：指肠道菌群中数量大或种群密集度大的细菌，一般在10～10cfu/g以上，包括类杆菌属、优杆菌属、双歧杆菌属、瘤胃球菌属和梭菌属等专性厌氧菌，通常属于原籍菌群。
优势菌群是对宿主发挥生理功能的菌群，在很大程度上影响着整个菌群的功能，决定着菌群对宿主的生理病理意义。
②次要菌群：数量在10～10cfu/g以下，主要为需氧菌或兼性厌氧菌，如大肠杆菌和链球菌等，流动性大，有潜在致病性，大部分属于外籍菌群或过路菌群。
乳杆菌在数量上归为次要菌群，在回肠中含量较高，但是其具有较为重要的功能，因此在功能上归属于优势菌群。
优势菌群与微生境的特征密切相关，以厌氧菌为主的优势菌群，一般生存在清除速率较低、营养丰富的微生境，如结肠，所以菌群密集度和多样性高；而兼性或需氧菌群一般生活在清除速率高的微生境，如小肠近端，其菌群密集度和菌群多样性较低，由于菌群密集度低，很难称得上是“优势菌群”；在酸性微生境中，耐酸、产酸的细菌成为优势菌群。
微生境的改变，可使菌群中的优势菌群发生替换，如便秘时大便优势菌群主要是革兰阴性厌氧菌，慢性腹泻时常见革兰阳性杆菌为优势菌群，而在严重急性腹泻时大便中的优势菌群为致病性细菌或某些兼性/需氧细菌。
在肠道中，尽管专性厌氧菌是主要菌群，占据优势，但这些菌群又依赖于需氧菌或兼性厌氧菌等次要菌群的存在，因为后者在增殖过程中消耗氧气，保证前者的生长条件。
一个生理性组合的肠道菌群是有益的，而病理性组合的肠道菌群是有害的。
人体肠道内的微生物中，超过99%都是细菌，存活着数量大约有100兆个，有500～1000个不同的种类。
这些数目庞大的细菌大致可以分为三个大类：有益菌、有害菌和中性菌。
有益菌，也称之为益生菌，主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等，是人体健康不可缺少的要素，可以合成各种维生素，参与食物的消化，促进肠道蠕动，抑制致病菌群的生长，分解有害、有毒物质等。
有害菌，数量一旦失控大量生长，就会引发多种疾病，产生致癌物等有害物质，或者影响免疫系统的功能。
中性菌，即具有双重作用的细菌，如大肠杆菌、肠球菌等，在正常情况下对健康有益，一旦增殖失控，或从肠道转移到身体其他部位，就可能引发许多问题。
人体的健康与肠道内的益生菌群结构息息相关。
肠道菌群在长期的进化过程中，通过个体的适应和自然选择，菌群中不同种类之间，菌群与宿主之间，菌群、宿主与环境之间，始终处于动态平衡状态中，形成一个互相依存，相互制约的系统，因此，人体在正常情况下，菌群结构相对稳定，对宿主表现为不致病。
有研究指出，体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%。
常见的肠道杆菌有哪些
常见的肠道杆菌有：大肠杆菌、肠球菌、沙门氏菌、志贺氏菌等。
肠道杆菌是一类生活在人类肠道内的细菌，其中有些种类对人体有益，有些则可能引发疾病。以下是关于这些常见肠道杆菌的详细解释：
1. 大肠杆菌：大肠杆菌是一种重要的肠道细菌，是人体肠道中的正常菌群之一。
大多数大肠杆菌对人体无害，但某些类型的大肠杆菌可能导致疾病，如肠毒素性大肠杆菌感染可引起腹泻等症状。
2. 肠球菌：肠球菌是一种球形细菌，主要存在于人的肠道中。
虽然肠球菌是人体肠道的正常菌群之一，但某些情况下也可能引发感染，如尿路感染等。
3. 沙门氏菌：沙门氏菌是一种能够引发食物中毒的细菌。
它们主要存在于不洁的食品中，尤其是肉类和蛋类。
感染沙门氏菌可能导致严重的腹泻、发热等症状。
4. 志贺氏菌：志贺氏菌是一类引发细菌性痢疾的病原体。
它们通过污染的食物或水传播，感染后会导致腹泻、腹痛、发热等症状。
这些肠道杆菌的存在与人体健康息息相关。
在大多数情况下，这些细菌对人体是无害的，甚至有助于维持肠道健康。
然而，在某些特定条件下，它们也可能引发疾病。
因此，保持良好的个人卫生习惯，如饮食卫生、勤洗手等，是预防这些肠道杆菌引发疾病的关键。
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