本文目录导航：
与肾脏有关的手抄报 手抄报简单又漂亮
2021年世界肾脏日手抄报地球之肾湿地手抄报手抄报图片简单又漂亮作文人网 板报关于盐与健康手抄报大全有关盐溶解的现象的手抄报手抄报简单又漂亮关于盐与健康手抄报大全有关医学器材的手抄报手抄报简单又漂亮2020健康教育手抄报 2020健康教育手抄报简单又漂亮医院有关静脉曲张有关我们身体的手抄报了解人体器官手抄报 手抄报简单又漂亮秋季预防疾病手抄报关于肾结核的手抄报 手抄报图片大全集慢性疾病手抄报有关关于健康的手抄报健康手抄报图片健康手抄报内容基因工程的利与弊的手抄报 手抄报简单又漂亮我爱科学手抄报科学有关有关关于健康的手抄报健康手抄报图片健康手抄报内容
营养不良肥胖方面内容的手抄报
营养不良肥胖方面内容的手抄报画法如下：
准备好纸和水彩笔，先写上标题“重视营养拒绝肥胖”，再用水彩笔画些装饰性的东西，将整张纸分为三四板块，分别写营养不良肥胖的危害、重视营养的重要性以及我们应该怎么做，这样一张手抄报就完成了。
拓展知识：
肥胖是多种慢性非传染性疾病重要的危险因素，影响肥胖人群的心理障碍、生存质量。
肥胖是冠心病、总脑卒中和缺血型卒中发病的诱因，减轻体重可减少冠心病和缺血型卒中发病。
近年来研究发现，肥胖与大肠、乳腺、肾脏、子宫内膜、食管的癌细胞扩散也密切相关。
肥胖是导致早死、致残、影响生命质量和增加疾病负担重要的公共卫生问题。
控制体重在正常范围内可降低多种疾病发生的危险，科学合理的膳食结构、良好的饮食生活习惯、有益的体育活动是降低肥胖率的重要措施。
应加强肥胖的宣传教育和行为干预，增加超重、肥胖人群的减肥意识，掌握科学有效的减肥方法，在生活水平提高的同时防止肥胖及其相关疾病的发生。
限制高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇食物的摄入。
可生食的食物尽量生食，这样热量低且营养成份高。
限制精细主食摄入，既能减少热量摄入，又可饱腹限制食盐摄入。
保证含蛋白质食物(鱼、瘦肉、豆类及豆制品)的摄入。
保证含维生素、矿物质食物的摄入。
水分和纤维多的蔬果热量低、体积大，可增加饱腹感，促进脂肪代谢，使脂肪难以堆积。
保证每日必须喝4杯-6杯水，以清理脂肪，输送营养。
切记在调整肥胖儿膳食结构时，勿禁食其喜爱的食物，免得其偷吃反而造成多食。
幼儿园保健小常识手抄报内容
1. 幼儿夏季保健小常识手抄报幼儿夏季保健小常识手抄报1.夏季幼儿保健小常识 盛夏酷暑，对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验，那么幼儿怎样才能安全度过盛夏呢？ 一、预防中暑 夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。
因此年轻的父母要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，小儿外出要戴遮阳帽，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。
二、防治腹泻 腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。
三、预防皮肤病 幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。
防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。
四、防止肠道传染病 炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。
你好，看完后请采纳一下！2.幼儿夏季保健小常识 夏季天气炎热，幼儿抵抗力差，脏腑娇嫩，又喜好户外运动，稍不注意，极易生病，所以掌握一定的夏季保健知识是很必要的。
一、提倡孩子多喝白开水。
各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。
从营养学观点看，白开水对健康最有益。
白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
二、饮食要讲究营养均衡。
夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，且不知宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等（可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法。
此外，五谷类也不宜少吃，如果宝宝味口不佳，家长可换以粥、凉拌面等，容易入口，又有营养的食谱来引起孩子的食欲。
三、忌过多食用生冷瓜果。
夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。
当孩子不舒服时，建议最好能赶紧就医、了解症状。
四、午睡时间不宜太长。
夏日午时气温最高，家长都希望宝宝多睡少动。
但据生理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。
通常情况下，人们在入睡80~100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。
在深睡眠过程中，大脑各中枢的抑制过程明显加强，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量减少，机体的新陈代谢水平明显降低，如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。
五、大汗后不宜冲冷水澡。
宝宝生性好动，夏季极易出汗，家长们应注意，孩子大汗时不能冲冷水澡，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。
尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易 *** 到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。
专家建议，较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松。
六、空调不宜开的时间太长。
长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏，加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。
所以，有婴幼儿的家庭如果要使用空调，不但需要多给宝宝喝水，而且空调开放时间不要太长，并适当增加室内的湿度。
（胜利门社区计生）。
3.健康小知识 手抄报 1、学习与休息 □ 适当休息有利于学习。
睡眠是最自然、最完全的一种休息。
睡眠太少或太多，对于健康和学习都不利，小学生每天睡眠以10 小时为好，除了要有充足睡眠外，还要有适当的运动式的休息， 才能更好地增进健康，提高学习效率。
□ 2、怎样治疗感冒 □ 患了感冒，如不适当休息，病情可能加重。
得病时，要多喝点 开水，吃较容易消化的食物和预防再受凉。
必要时吃一点中药或 西药，为了避免感冒的反复发病，平时要加强体育锻炼，增强体 质。
□ 3、流脑症状及预防 □ 流脑的流行季节在冬春季。
这种病主要是通过飞沫传染， 有发热、头痛、呕吐和皮肤出现用手指压不退的出血点等症状， 病情严重的会危及生命。
预防流脑，要避免去病人家串门，居室 要常开窗通风，被褥要勤晒，流行季节前可按规定打流脑菌苗预 防针。
病人要就地隔离治疗。
□ 5、预防白喉 □ 白喉是白喉杆菌引起的急性呼吸道传染病，冬春天较多见。
病人有发烧、咳嗽、喉咙痛。
看东西困难，声音嘶哑等症状，咽 喉部有一层不容易擦掉的白膜。
治疗不及时的，有生命危险，预 防白喉的主要办法是，按免疫程序打预防针。
□ 6、预防食物中毒 □ 食物中毒是由于吃进有毒的或者受某些细菌污染的东西而 引起的疾病，严重的有生命危险。
因此，要避免误食有毒的东西， 如有毒的野菇、河豚鱼，发了芽的马铃薯及其他毒物；不吃病死、 毒死或死因不明的畜肉腐败变质食品；隔餐食物要回锅煮透。
□ 7、预防传染性肝炎 □ 病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等，它对人体健康有 严重危害。
预防这种病，要隔离传染源，病人用过的日用品和注 射器等要消毒处理；搞好粪便管理和饮水、饮食卫生及个人卫 生；打预防针和加强体育锻炼，增强抵抗力等。
前便后要洗手等。
□ 9、竞技综合症与复习迎考卫生保健 □ 复习迎考时候由于过度紧张引起的烦噪、食欲不振、失眠， 记忆力减退等现象，称为竞技综合症。
因此，复习迎考阶段要科 学地安排学习与生活。
在抓紧复习功课的时候，要避免过度紧张 和兴奋，还要适当参加一些体育活动，适当增加营养并讲究饮食 卫生，保证充足的睡眠。
4.关于夏季饮食安全的手抄报内容 十大废品食品 十大废品食品分别指油炸食品，罐头类食品，腌制食品，加工的肉类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油制品，方便面，烧烤类食品，冷冻甜点，果脯、话梅和蜜饯类食物。
这十种食物大多都有洋快餐的“三高三低”（高热量，高钠，高脂肪；低纤维，低维生素，低矿物质），钠盐或糖类含量过高，含致癌物质等特点，长期食用会对人体的健康造成巨大影响。
五谷 古代所指的五种谷物。
“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。
两者的区别是：前者有稻无麻，后者有麻无稻。
古代经济文化中心在黄河流域，稻的主要产地在南方，而北方种稻有限，所以“五谷”中最初无稻。
小学生食品安全歌谣 小朋友，进学校， 学知识，长本领。
文化知识要学好， 健康安全也重要。
病从口入危害大， 食品质量数第一。
食品挑选要细心， 三无食品需留意。
苏丹红、吊白块…… 样样都是有害物。
看清厂家出厂期， 切莫超过保质期。
小摊小贩莫相信， 卫生更是难放心。
油炸腌制要少吃， 健康危害正面临。
饮料冷饮有节制， 损害牙齿吃坏肚。
安全意识人人有， 争当食品小卫士 饭前饭后吃水果各有讲究 1、不建议空腹吃的水果：柿子、香蕉、番茄 香蕉富含钾元素、镁元素，不适合心率不齐者空腹食用，不然容易引发不良反应；香蕉性寒，畏寒怕冷者也不宜空腹食用。
柿子中含有大量的柿胶，特别是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高，当空腹吃进大量柿子时，容易形成结石。
番茄味酸，空腹吃造成胃酸过多，不利于胃保健，所以有胃痛、胃炎、胃溃疡问题的人不宜空腹吃番茄等味道酸的食物，免得 *** 胃酸分泌。
2、建议餐后吃的水果：菠萝、木瓜、山楂 木瓜、菠萝含有一定的蛋白酶、酵素，能帮助消化，可以在餐后半到一小时食用。
山楂味酸，也有健胃消食的作用。
5.生活小常识手抄报 你好，现在是春天，可以写一些春季的健康小常识，例如： 1、开春不妨再捂捂。
虽然开始步入春季，但在乍暖还寒的时节最好不要急于减少衣服，老人小孩尤其要注意常备衣服及时添置。
2、注意室内空气流通、新鲜，但又不能直接吹风，早睡早起，加强锻炼，常患呼吸疾病的“老病号”应该渐渐增加呼吸锻炼，以适应气候变化。
3、饮食上要有节制。
经过春节的大吃大喝，积攒了不少肥腻，开春最好饮食清淡点，多健身，将不必要的脂肪消耗掉。
4、春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，正是“乍暖还寒时候，最难将息”，所以，要注意穿着适当。
5、雨具是春游必须随身携带之物，最好带一把小小折叠伞或雨衣。
6、鞋一定要舒适，女士出游不要穿高跟鞋。
如果走到脚部红肿了，就在临睡前用热水泡泡脚，疏通一下静脉。
7、春季是一个潮湿多雨水的季节，蚊虫和细菌特别容易滋生，因此应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。
8、若有晕车、晕船、晕机的病史，出游前不应吃的太饱，而且预先服用晕浪片等药物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物，挑选一些通风透气的位置坐。
9、不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸，不用僵硬粗糙的毛巾擦脸。
10、多吃含VA、VB2丰富的食物和新鲜果蔬。
11、少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物；如田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果等。
12、不用含光感物质多的化妆品，如香料、纯度不够的凡士林等。
13、尽量减少阳光的直射。
经常做做面部 *** ，以促进面部肌肤的血液循环，达到护肤美容效果。
6.关于健康小知识的手抄报 炸食品：能量密度高，经常进食易导致肥胖；含有较高的油脂和氧化物质， 是导致高脂血症。
和冠心病的最危险的食品；在油炸过程中，往往产生大量 的致癌物质。
已经有研究表明，常吃油炸食物的人群，其癌症的发病率远远 高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
罐头类食品：不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量 的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。
另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。
还有很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率大为增高，可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷大为加重。
同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
腌制食品：在腌制食品的过程中需要大量放盐，这导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。
还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝酸胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险大为增高。
此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道黏膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。
加工的肉类食品：这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故有导致癌症的潜在风险。
此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。
还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过多，造成血压波动及肾功能损害。
肥肉和动物内脏类食物：虽然含有一定量的优质蛋白质、维生素和矿物质，但其中所含的大量的饱和脂肪酸和胆固醇，已经被确定为导致心脏病的最重要的两类膳食因素。
长期大量进食动物内脏类食物可肯定性地、大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤（如结肠癌、乳腺癌）的发生风险 奶油制品：奶油制品的能量密度很高，但营养素含量并不丰富，主要为脂肪和糖。
常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。
饭前食用奶油蛋糕等，还会引起食欲降低。
高脂肪和高糖分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。
很多人在空腹进食奶油制品后出现返酸、烧心等症状。
方便面：属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质的一类食物。
一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，升高血压；另一方面，含有一定量的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。
加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等都有潜在的不利影响。
烧烤类食品：含有强致癌物质苯并芘。
仅此一条，就足以警示人们对烧烤类食品“退避三舍”。
冷冻甜点：包括冰激凌、雪糕等。
这类食品有三大问题：因奶油含量较高，易导致肥胖；因糖分含量高，可降低食欲；还可能因为温度低而 *** 胃肠道 果脯、话梅和蜜饯类食物：这类食物含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺；含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器；含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。
（手抄报照片没有，资料先给你）
评论（0）