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怎么判断肝脏是否健康
其实身体很多的表现都是和身体的内脏息息相关的，如果身体的内脏不好，在身体的外部也是比较容易发现的。
片段肝脏是否健康，其实可以从几个方面去进行判断的，比如看眼睛是否会有干涩和红赤，又或者看体力是否足够。
如何判断肝脏是否健康1、看眼睛《黄帝内经》：“肝开窍于目。
”肝脉从足起始，沿下肢内侧上行到腹部，再由内在的脉络进一步和眼睛联系起来。
深藏于身体内部的肝脏通过经络通道，将养分源源不断地提供给眼睛，这样，我们的眼睛才会顾盼生辉、灵活有神。
如果肝的功能失常，我们的双目就会失去濡养，出现视物不清、眼睛干涩、双眼红赤、双眼无神等症状。
2、精力状态体力的产生均以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的相互协调而实现。
肝主疏泄，调畅气机，可保证脏腑气血的运行正常。
肝失疏泄必然导致气血运行失常，脏腑、筋脉失养，从而产生疲劳。
因此，肝脏功能失常，容易出现疲劳症状，主要表现为肢体无力、运动能力下降、或经常性关节疼痛、腰背僵滞、腿脚抽筋。
3、情绪状态情志活动虽属于心的功能，但也与肝关系密切。
正常的情志活动，主要依赖精血充足和气机调畅。
肝主疏泄，可调畅气机，气血的功能受肝的调节。
因此，若肝脏功能异常，便容易出现精神抑郁，情绪不稳，喜欢叹气，还常伴有胸胁胀痛，痛无定处。
4、饮食厌肥腻中医理论中提到，脾主运化、胃主受纳，而脾胃升降离不开肝的疏泄功能正常。
当肝功能失常时，容易出现不喜肥腻，严重者会出现进食较腻而呕吐的现象。
5、皮肤状态(1)皮肤泛黄：与肝代谢失常，肝内胆汁淤积有关。
(2)严重黑眼圈：出现面色灰暗发黑，尤以眼眶周围明显。
医学上称为色素沉着。
这是因为肝脏病变引起的黑色素代谢障碍所致。
(3)蜘蛛痣、掌红斑：蜘蛛痣和肝掌的发生与人体内性激素增高有关。
当肝功能异常，体内分泌的性激素不能及时有效地降解与灭活，从而导致体表小动脉充血、扩张。
(4)腹壁静脉曲张：正常人腹壁静脉一般都看不到，或者只隐约可见。
当肝脏功能严重异常时，会出现腹部静脉回流阻力增大，发生淤血而曲张，可出现以脐为中心放射状向四周延伸，严重时可伴有腹壁水肿，出现皮肤紧绷感。
6、凝血状态一般人大多知道凝血功能跟血小板有关，其实除了血小板以外，身体的凝血机能还仰赖众多凝血因子的帮忙，而肝脏正是制造凝血因子的大本营。
不管是凝血因子，或是溶解血栓所需的蛋白质，大部分都是在肝脏合成制造的，少部分是内皮细胞或白血球产生出来的。
因此当肝脏机能受损，不但会影响凝血，也会影响血栓溶解。
所以肝脏不好不仅会不易止血，偶尔也可能发生血液过度凝集引起血管阻塞的现象
如何能看出肝脏是否健康？
评判肝脏是否健康，需要从多个方面来进行，临床表现，影像学检查，肝功能是否正常等等这些都是判断肝脏是否健康的重要指标。
肝脏在我们的身体内部扮演着非常重要的角色，它并不只是有淡淡的一种功能，而是具有分泌胆汁，合成蛋白，储存能量，代谢毒素等多种功能，当我们的肝脏出现问题的时候，这些功能也会出现相应的障碍，导致临床表现的出现。
1.是否经常性有疲劳，食欲不振等症状：肝脏是人体最大的消化腺体，当肝脏出现问题的时候，最为早期的一个表现就是食欲不振，不思饮食，尤其是对于一些较为油腻性的食物，可以表现为厌恶，恶心，呕吐。
另外由于消化能力的减弱，患者会有腹胀，嗳气等表现。
其次还会有身体上的乏力，这种乏力不仅仅是可以表现在身体上，还可以是一种心理上的疲乏，就算是经常充足的睡眠和休息，也会感觉到疲劳和乏力。
2.面色较差：对于一些肝硬化和肝炎的患者，会有较为明显肤色变差情况出现，主要是以面色的晦暗，无光泽为主，正常人的面色是以红润有光泽为主，但是当肝功能出现问题之后，皮肤的质量就会变差。
3.肝区的疼痛：肝脏的位置位于右上腹部，当有急性肝炎，肝硬化等疾病出现的时候，患者会有肝区的疼痛，这种疼痛主要是以隐痛为主，但是当炎症较为危重的时候，也可呈现为剧烈的疼痛。
4.B超：对于评判肝脏是否健康，B超是一个既实惠又非常有效的辅助检查手段，B超的检查可以集中在对于肝脏形态的检查，对于脂肪肝，肝硬化，肝脏炎症都是具有一定的诊断价值，所以要想判断自己的肝脏是否健康，除了以上症状的有无之外，还可以从B超来入手进行。
5.肝功能检查：如果说B超是从外部来进行肝脏是否健康的评判，那么肝功能检查就是从里面来进行肝脏是否健康的评判，比如对于肝细胞损伤程度检查，反应肝脏分泌胆汁和排泄胆汁项目的检查，反应肝脏合成功能的检查等等，所以小克建议在进行B超检查后，应该再进行肝功能的检查，以便于彻底明确肝脏的状态。
肝脏是否健康，和我们的生活方面是有着密切关系的，当一个人具有良好的生活方式，饮食方式，心理状态长期保持在积极乐观状态的时候，那么对于肝脏健康是非常有益的。
肝脏健不健康，外表4个特征你会看吗？
在这炎热夏天，喝着啤酒、服用着小龙虾，跟朋友来一局王者开黑，爽翻天了！
可你知道吗？在你“享受”着生活的同时，你的肝脏正在不断承受着伤害。
肝脏是人体内的将军，对人体健康有着特别重要的作用，肝脏不好，看身体4个地方就知道！
肝脏好不好，看四个地方就知道
1指甲
健康指甲，通常因血液提供充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适量，形状平滑光洁，无纵横沟纹，没有干扰斑。
若肝血盛衰呈现变化，往往会在指甲上会有表现。
辨颜色：若指甲颜色苍白，往往讲明有贫血或营养不好；若指甲黯黄，也许是肝胆病症或其他慢性病症的先兆，需进一步体检才可以诊断出；指甲青紫，暗示有寒症，或是血瘀、缺氧。
辨斑点：指甲呈现白色斑点，多为小儿吸收不好、虫积或者缺钙，日常应重视饮食卫生和营养物质均衡；指甲下呈现红色斑点，讲述明毛细血管有出血；呈现黑斑，讲述明血液循环出现障碍，也许有肿瘤、坏疽，建议到医院做进一步体检医治。
辨纹路：通常指甲呈现纵纹，多为过量劳累、神经衰弱、免疫力低下或其他慢性病症，日常应重视休息；呈现横沟，通常是营养物质不好，或是慢性吸收系统病症。
2嘴巴
一旦你早上起来、或者是夜里睡觉醒来的同时，变得到口干、口苦，有时带有口臭的话，那么，这是警示你，肝火太旺了，该给肝去去火了。
3手掌
平常人的手掌掌面和背面的皮肤颜色呈均匀一致的淡红色，而一旦你的手掌这里发红，那么，你就必须重视肝脏健康了！
在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤呈现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后发展成为苍白色，抬手后立即好转，这种与平常人不一样的手掌称为“肝掌”。
一旦呈现肝掌，证明肝脏的代谢能力呈现了问题。
4看脸
痤疮：肝脏毒素累积，引起激素失衡，内分泌的失调，引起痤疮。
粉刺：人体内部黄体荷尔蒙起着促使分泌皮脂的作用。
而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。
所以肝脏能力下降会使皮脂分泌增加，终于引起粉刺丛生。
脸色：肝藏血，肝血不足，脸部得不到充足的滋养，就会暗淡无光。
一旦肝脏无法不能平常的排毒，毒素就会滞留在人体内部，再美的女性朋友也有发展成为“黄脸婆”。
护理肝脏健康，你可以这样做：
一、多饮水
夏季炎热，人出汗多，更容易缺水，因此要多补充水分，还有助于人体毒素排泄出去，逐渐变轻肝脏负担。
除了白开水以外，还可以自己动手做杯茶，可以护肝排毒，阻止酒精性肝受损。
将烘焙好的纹香菜茶,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘草按照1:1的比例做成葛根纹香菜茶，每日泡水喝，即可。
排毒去火，预防酒精性肝损伤，恢复肝细胞能力。
杜仲雄花茶能护肝养肝，主要是因为其含有桃叶珊瑚苷、绿原酸等天然药理成分。
现代医学研究发现，桃叶珊瑚苷具有明显的保肝活性，具有较强的抗菌作用，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制；绿原酸可降低由四氯化碳引起的肝损伤和肝纤维化作用；绿原酸可通过抑制乙肝病毒DNA的复制,从而达到抗乙肝病毒的作用。
葛根：明朝医学家李时珍就用作治肝，据现代药理研究表明，葛根含有多种治病的成份，诸如黄酮类物质(黄豆甙，乙酰葛根素、花生酸等)，因此，葛根茶具有清热、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。
对降低血脂、血压、血糖，辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛等有明显效果。
以上11中材料一起做一杯葛根纹香菜茶，效果加倍！每天一杯，肝脏健康，人长寿！
二：学会吃菜
日常买菜低脂高纤，相对的素食可以逐渐变轻肝功负担。
B族维生素可加速产物代谢，阻止肝脂肪变性，有预防脂肪肝的作用。
维生素E可阻止肝组织老化，护肝的作用很显著。
维生素A可修复肝能力，遏止和抑止肝脏中癌细胞的增生。
三、按摩太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，常常按摩，可以起到疏通经络，疏肝理气等保健作用。
按揉时力度控制在略微感到疼痛就可以，切忌用力过大引起皮下淤血。
每次按压的时间连续4～5分钟即可了，按摩结束后喝适度的水有利于加速人体内部的代谢。
四、晒眼养肝
方法：面对太阳，闭上眼睛，让玻璃窗和眼睑滤去太过强烈的太阳射线，使温热的阳光透进眼球，时候转眼珠，先顺时针方向缓缓转10次，再逆时针转10次，每日连续15分钟就可以。
五、少熬夜、多睡觉
夏季天气炎热，而且蚊虫叮咬，通常大家都是“很难入眠”，于是开启了“熬夜”的方式，要知道，熬夜也是特别损害肝脏的。
有调查显示，一直熬夜会损害免疫系统的能力，常常必须从事夜班工作的群体肝能力异常的比例比通常人高，肾上腺素等激素的分泌水平也比通常人高，这样会使新陈代谢压力大增，呈现慢性病情的几率也增多。
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