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如何能看出肝脏是否健康？
评判肝脏是否健康，需要从多个方面来进行，临床表现，影像学检查，肝功能是否正常等等这些都是判断肝脏是否健康的重要指标。
肝脏在我们的身体内部扮演着非常重要的角色，它并不只是有淡淡的一种功能，而是具有分泌胆汁，合成蛋白，储存能量，代谢毒素等多种功能，当我们的肝脏出现问题的时候，这些功能也会出现相应的障碍，导致临床表现的出现。
1.是否经常性有疲劳，食欲不振等症状：肝脏是人体最大的消化腺体，当肝脏出现问题的时候，最为早期的一个表现就是食欲不振，不思饮食，尤其是对于一些较为油腻性的食物，可以表现为厌恶，恶心，呕吐。
另外由于消化能力的减弱，患者会有腹胀，嗳气等表现。
其次还会有身体上的乏力，这种乏力不仅仅是可以表现在身体上，还可以是一种心理上的疲乏，就算是经常充足的睡眠和休息，也会感觉到疲劳和乏力。
2.面色较差：对于一些肝硬化和肝炎的患者，会有较为明显肤色变差情况出现，主要是以面色的晦暗，无光泽为主，正常人的面色是以红润有光泽为主，但是当肝功能出现问题之后，皮肤的质量就会变差。
3.肝区的疼痛：肝脏的位置位于右上腹部，当有急性肝炎，肝硬化等疾病出现的时候，患者会有肝区的疼痛，这种疼痛主要是以隐痛为主，但是当炎症较为危重的时候，也可呈现为剧烈的疼痛。
4.B超：对于评判肝脏是否健康，B超是一个既实惠又非常有效的辅助检查手段，B超的检查可以集中在对于肝脏形态的检查，对于脂肪肝，肝硬化，肝脏炎症都是具有一定的诊断价值，所以要想判断自己的肝脏是否健康，除了以上症状的有无之外，还可以从B超来入手进行。
5.肝功能检查：如果说B超是从外部来进行肝脏是否健康的评判，那么肝功能检查就是从里面来进行肝脏是否健康的评判，比如对于肝细胞损伤程度检查，反应肝脏分泌胆汁和排泄胆汁项目的检查，反应肝脏合成功能的检查等等，所以小克建议在进行B超检查后，应该再进行肝功能的检查，以便于彻底明确肝脏的状态。
肝脏是否健康，和我们的生活方面是有着密切关系的，当一个人具有良好的生活方式，饮食方式，心理状态长期保持在积极乐观状态的时候，那么对于肝脏健康是非常有益的。
什么样的肝是健康的肝？日常要如何保护自己的肝脏？
在睡眠期间，肝脏可以在体内排出毒素。
肝脏健康的人每隔一天都有良好的心理状态，表现为精力充沛、睡眠充足、食欲旺盛、免疫力正常等。
肝脏健康的人会正常消化食物，定期排便，大便颜色正常。
许多肝病患者容易腹泻，粪便的颜色也会改变。
一般来说，肝脏健康的人气血充足，皮肤有光泽，没有蜘蛛痣、皮肤发黄、瘀斑和瘀斑。
如凝血功能、血脂、血糖、肝功能均在正常范围内，无脂肪肝、肝硬化、结节，肝炎病毒阴性。
肝脏正常的人通常没有腹水、水肿、呼吸清新、口臭、眼睛明亮等症状。
肝脏是解毒和储存血液的器官。
当肝脏状况良好时，身体可以顺利排出毒素，血液充足。
此时，整个人看起来都很好，看起来很有活力。
肝脏不好的人肤色相对蜡质，精神状态差，容易疲劳。
在这种情况下，我们必须注意。
伤口愈合的速度直接关系到肝脏的健康。
伤口愈合需要大量的凝血因子，而肝脏是产生凝血因子的加工厂。
当肝功能下降时，凝血因子的数量就会减少，这自然会影响伤口的愈合。
如果你的小伤口能在2天内愈合，说明你的肝功能仍然良好。
正常人的手掌颜色是均匀的，呈浅红色，即肉色。
此时，这意味着你的肝脏仍然很健康，但如果有暗红色或白色斑点，并且你的手掌看起来有斑点，这就是肝脏问题的表现。
严重者，会有“肝掌”。
此时，这意味着你的肝脏受损，需要维护。
肝脏具有促进脾胃运输的功能。
肝脏的正常代谢需要蛋白质和糖。
它可以吃鱼、蛋、奶制品、动物肝脏、豆制品等；还需要吃适量的新鲜蔬菜和水果；同时，有助于保持大便通畅，促进胆汁的分泌和排泄。
过量饮酒会导致厌食症，导致蛋白质和B族维生素缺乏。
酒精中毒也会导致酒精性肝病。
要保持舒适的心情，不要总是闷闷不乐，否则会影响肝脏的宣泄功能，不利于肝脏的健康。
如何能看出肝脏是否健康呢？
肝是人体腹腔内最大的一个代谢器官，重达1.5千克左右。
和其他器官相比，除了体积大，它还有一个最大的特点，即再生功能。
但肝脏也是我们体内最易受委屈的器官，譬如胃，稍有不适我们即可感知，而肝在很多情况下即使生了病，我们也不知道。
其实，只要我们仔细观察自己的身体状况，也还是能够知道一二的。
当我们出现以下状况时，就要注意我们的肝脏了，必要的时候一定要及时去医院检查。
1.睡觉不踏实或抽筋
很多人把睡觉不踏实归结于失眠、精神紧张、过度疲劳等问题，而把腿脚抽筋归结于缺钙。
但其实从中医角度来看，肝主输泄，在体合筋。
若是肝气郁结，输泄不及，人就容易出现情绪方面的问题，易情绪低落，唉声叹气，女性则多见两协酸痛，乳房疼痛，久之也会影响睡眠。
所以，老是睡眠不好，腿脚抽筋，可能是肝功能下降了，需及时疏肝理气，调理肝脏机能。
2.眼睛干涩视力下降
现在人们的视力普遍不好，不分老少男女，各种眼睛的毛病接踵而至。
除去环境因素，若是以前视力好，近期却无缘出现视力模糊，眼睛干涩（甚至出现干眼症）发痒问题，则要注意，这很可能是肝脏发出的信号。
肝开窍于目，肝脏健康，才能明目。
所以眼睛不好的人，不要光找眼睛的毛病，多注意以下肝脏问题。
可以自己改善一下膳食方案，不熬夜、多休息，且多吃入肝经的食物，喝点清肝明目的菊花茶等。
3.食欲下降，厌油腻
肝脏不好的人易出现消化方面的问题，尤其不喜欢肥甘厚腻的东西。
这是因为消化油腻的的东西需要胆汁的参与，而胆汁是由肝脏分泌的，当肝脏功能下降时，肝脏分泌胆汁的能力也会下降，这时候就会出现厌食、厌油腻的问题。
有些人精神低迷，无精打采，就连皮肤也会变黄变得干燥。
如果出现这样的情况，自己又不确定原因，那么建议及时上医院做体检。
4.手掌发红
临床经验证明，很多肝脏不好的人会出现大小鱼际发红的现象，即所谓的“肝掌”。
所以当你发现自己或是身边其他人，无缘无故的手掌总是发红，一定要注意，这可能是肝功能下降的信号，一定要引起重视。
另外，身上出现红色的痣，并有触手向四周散开，那也是肝脏生病的表现，而且这往往是肝脏已经出现了实质性病变的信号，一定要早早重视。
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