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心脏病急救小知识
家人应该如何对心脏病患者实施急救在生活中，当我们遇到心脏病患者突发的时候，我们应该采取哪些心脏病急救措施呢，有的人会想到打120，但是等120来的时候患者可能已经死亡了，你还知道哪些心脏病急救小知识下面就听听专家们的介绍吧。
心脏病突发，常常表现为心绞痛、呼吸困难等，患者应立即停止一切活动，保持平静，可就地站立休息，无需躺下，以免增加回心血量反而加重心脏负担。
立刻取出随身携带的急救药物，如硝酸甘油片一片，嚼碎后含于舌下，通常两分钟左右疼痛即可缓解。
但如果心脏病复杂，可能需要联合用药，遵医嘱服药最为妥当。
心脏病突然发作时，如果有高血压应及时进行控制。
如感到烦躁不安，可口服1片安定，也可指掐或针刺内关(位于腕横纹上2寸，相当于患者本人3横指处，在两筋之间取穴)等穴位。
在进行上述处理的同时，应及时联系急救中心。
心脏病突发常常病情严重，需要及时送医，进行相关检查明确病情，根据疾病类型的不同，可采取相应的治疗措施。
平时注意休息，戒除烟酒，清淡饮食。
最后我们要说的是在面对心脏病突发的患者，千万不要着急，在倒地一分钟内进行心肺复苏，救活概率是非常高的，如果超过十分钟的话，基本上就是零了。
即使抢救回来，也可能是植物人，所以能否在第一时间第一目击者进行急救，就成了人命关天的事情。
温馨提示：大家平时要合理运动，强壮心脏。
因为运动可以帮助身体把多余的胆固醇排出体外，避免其沉积在血管内壁。
还可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压。
建议每次运动不少于30分钟，每周运动至少5次，每次运动的最高运动心率为170减去年龄，超过则会加重心脏负担。
以上内容介绍的是心脏病急救小知识，希望大家能好好收藏起来，那么突发心脏病该如何正确急救请大家参照下期裕祥安全网为大家准备的疾病急救知识讲座。
你绝对不知道的关于心脏的有趣冷知识
心脏是身体循环系统的一部分。
它由心房，心室，瓣膜和各种动脉和静脉组成。
心脏的主要功能是保持充满氧气的血液在你的身体内循环。
心脏对你的生存至关重要，所以保持身体健康，均衡的饮食和运动，并避免可能会损害它的东西，如吸烟，是非常重要的。
虽然你可能熟知一些关于心脏健康的提示，但你可能不知道有一些关于心脏的有趣冷知识。
关于心脏的23个有趣的冷知识 1. 一般来说，心脏和本人的拳头的大小一样。
2. 你的心脏每天会跳动115,000次。
3. 你的心脏每天泵出约2000加仑的血液。
4. 即使离开人体，心脏仍可继续跳动。
5. 第一次心内直视手术发生在1893年。
由Daniel Hale Williams执行，他是当时美国为数不多的黑人心脏病专家之一。
6. 第一个植入式起搏器于1958年使用。
接受心脏起搏器的Arne Larsson比植入它的外科医生寿命更长。
Larsson死于一种与心脏无关的疾病中。
7. 最年轻的接受心脏手术的人是一个刚出生一分钟的婴儿。
她有一个导致许多婴儿无法生存的心脏缺陷。
她的手术很成功，但她最终需要进行心脏移植手术。
8. 心脏疾病的已知最早的案例是一具3500岁的埃及木乃伊的遗体。
9. 仙女蝇是一种黄蜂，是心脏最小的生物。
10. 美国侏儒鼩是最小的哺乳动物，但心跳最快，每分钟高达1,200次。
11. 鲸鱼是所有哺乳动物中心脏最大的。
12. 长颈鹿有一颗不平衡的心脏，左心室比右侧厚。
这是因为左心室必须让长颈鹿长颈部血液能够到达他们的大脑。
13. 大多数心脏病发作在周一发生。
14. 圣诞节是一年中最常见的心脏病发作日。
15. 人的心脏重量不到1磅。
然而，男人的心脏平均比女人的心脏重2盎司。
16. 女人的心跳比男人的心跳快一点。
17. 心脏跳动的声音是由心脏开启和关闭的阀门引起的。
18. 心碎是真的哦。
它被称为破碎心脏综合症，可能与心脏病发作有类似的症状。
不同之处在于，心脏病是由心脏病引起的，而心碎综合症则是由情绪或身体压力事件引发的压力激素引起的。
19. 心脏衰竭或心碎综合症可能会导致死亡，但非常罕见。
20. 作为爱情象征的标志性心形传统上被认为来自于向阳性植物，它曾被用作一种古老的节育形式。
21. 如果要伸展血管系统，它将延伸超过60,000英里。
22. 心脏细胞停止分裂，这意味着心脏患癌是极为罕见的 23. 大笑对你的心有好处。
它可以减轻压力，增强免疫系统。
关于心脏病的防治知识有哪些
心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。
我们日常生活中做好预防心脏病的措施就基本不会得心脏病。
以下是由我整理关于心脏病防治知识的内容，希望大家喜欢!
1、减肥。
肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。
只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善，对预防心脏病十分重要。
同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。
2、少吃蛋黄。
一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。
老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。
3、多运动。
为有效预防心脏病，每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。
4、戒烟。
吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。
研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
5、注意饮食。
也是常见的预防心脏病的方法，平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。
6、适量饮酒。
1周喝3—9杯酒为适量，对预防心脏病有好处。
但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。
7、当心糖尿病。
有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。
因此，老人要定期体检，对糖尿病“早发现，早治疗”，以便更好地预防心脏病。
8、控制情绪。
脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。
1、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，对预防心脏病十分有益。
2、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康，有利于预防心脏病。
3、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防心脏病。
4、黄豆：是常见的预防心脏病的食物。
黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
5、玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。
6、马铃薯：该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。
心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。
常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等有助于预防心脏病。
7、芹菜：芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。
吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。
叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。
芹菜也是富含纤维素的食物。
最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够有效预防心脏病。
8、菠菜：含有丰富的叶酸，能够有效地防止血液里引发心脏病的有害物质的积累。
9、鲑鱼：含有丰富的ω-3脂肪酸，能够减少炎症反应，有助于防止斑块堵塞血管。
10、西红柿：含有丰富的番茄红素，可以降低胆固醇。
11、燕麦：含有丰富的溶解纤维，能够清除人体多余的胆固醇。
12、石榴：含有丰富的多酚，它能压制破坏细胞的“自由基”。
13、燕麦：早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾，对心脏都很有好处;同时，燕麦能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。
14、大蒜、洋葱：要想降低心脏病发作的风险，那么在平时就要做好降血脂的工作，只有这样才能及降低了心脏病发作的几率，同时还能预防动脉硬化。
所以在平时生活中应该多吃一些具有降脂功效的食物，比如大蒜、洋葱等，这些食物除了能调味之外，同时还能保持心脏活力，预防心脏病。
15、香蕉：钾离子能够调节人体内水和电解质平衡，能够保护血管，降低血压和中风的发生风险;镁离子对心血管有一定的保护作用，有助于降血压和减少心脏病的风险。
香蕉中含有丰富的钾镁离子，多吃能够起到一定的预防心血管疾病的作用。
16、豆腐：大豆做成的豆腐含有一种黄酮类的物质，能够降低人体中坏胆固醇的含量，保护心脏，减少心血管疾病的发生风险。
平均每25克大豆蛋白中含有50～60毫克的大豆异黄酮。
17、苹果：研究发现，经常吃苹果或喝苹果汁的人，患心脏病的机率要比不经常吃苹果的人低。
这是由于苹果中含有大量的抗氧化剂，能够减少动脉硬化的风险，降低血液中坏胆固醇的含量。
18、核桃：核桃与沙丁鱼预防心脏病的原理类似，都含有丰富的OMEGA—3脂肪酸。
19、柚子：柚子能够降低人体胆固醇含量，从而达到预防心脏病的目的。
柚子还能减少动脉壁的损坏程度，帮助人们预防心血管疾病。
20、木耳：食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。
此外，黑木耳中含抗血小板凝结物质，对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。
21、海带：海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。
22、杂豆粥：
原料：红豆、绿豆、黑豆、黄豆等十几种豆子，再加上高粱米、薏米、小米、大麦米、荞麦米等多种杂粮。
做法：全部放进电气锅，选择“豆类”档，等着它煮熟、黏稠就大功告成了。
功效：这种粥能量低、纤维多，其性偏凉，对预防高脂血症、保护动脉健康很有好处。
预防心脏病的食物，有了谷物主食，当然还要有合适的配菜。
芹菜百合、虾仁炒油菜、蒸山药、拌白萝卜丝和拌海带等都是首选。
1、散步：每天坚持散步20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米，身体状况允许者可适当提高步行速度。
有助于增强心肌收缩力，扩张外周血管，增强心功能，对高血压患者具有降压的效果，能有效预防心脏病，而且可以改善冠心病患者的心绞痛病情。
2、慢跑：慢跑或原地跑步具有非常好的改善心功能作用，对防治心脏病也十分有益。
至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。
3、太极拳：太极拳是中老年人喜爱的锻炼方式，常练太极拳者能够有效预防高血压和心脏病，延长寿命。
一般情况下建议体力好的患者可练老式太极拳，身体状况不太好患者推荐练简化式太极拳。
练拳时应根据自身的身体情况决定程度和力度。
不能打全套的，可以打半套。
体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。
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