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怎么判断心脏是否健康
心脏是否健康，通常可从以下几方面进行判断：1、心脏结构：可由超声心动图及心脏核磁检查进行判断，通过检查可看出，心房心室大小、心房与心室之间瓣膜、心室与动脉间瓣膜是否正常，还可以看到静脉回流到心房的部位是否正常。
检查整个心脏结构后，可查看异常的分流，如房间隔缺损、室间隔缺损；2、心脏功能：大体上心脏功能包括收缩功能和舒张功能，收缩功能通常用射血分数表示，舒张功能通常用E/A值或E/E′表示，在超声心动图报告里有体现。
另外要看肺动脉压力，是否升高；3、心脏传导：传导功能是否正常可以通过24小时动态心电图进行检查，查看有无异位心率，包括房性早搏、室性早搏、心动过速、房性心动过速、室性心动过速、心房扑动、心房颤动等情况，检查有无房室传导阻滞等。
当传导功能、结构、功能均正常，且做心脏CTA时，若血管也正常，基本提示患者心脏正常。
心脏健康的五个关键标准是什么
心脏是全身循环系统的中枢，也是最受我们关注的器官，同样它一旦犯病对我们身体造成的损害也是非常大的。
目前心血管疾病已经成为威胁国人的第一大杀手，保护好心脏健康，预防心脏疾病非常关键。
对于心脏，除了对其本身进行心电图等检查以外，胆固醇、血压、静息心率、空腹血糖水平和c反应蛋白这五项指标，也与心脏健康状态息息相关。
【心脏健康的五个关键标准】1、高胆固醇血症：高胆固醇血症会诱发冠心病。
过高浓度的胆固醇容易在心脏的冠状动脉内沉积，造成心脏血管狭窄乃至闭塞，随之发生心肌缺血甚至心肌梗死。
如果及时检测并且通过服用药物降低血脂水平，则可以避免高血脂引发的冠心病的危险。
2、高血压：高血压史心脑血管疾病的首要危险因素。
增高的血压使得心脏泵血难度和强度增大，久而久之，会造成心肌肥厚、心功能衰竭。
目前的降压药物治疗已经非常成熟，只要定期检测血压，血压一定能维持在正常范围内，有效预防心脑血管疾病。
3、静息心率：静息心率是指在清醒、不活动的状态下，每分钟心跳的次数。
研究认为，心率由机体能量代谢需求决定，机体能量耗尽，生命也就终结，而心率正是反映机体能量代谢的有效指标。
静息状态下心率过快，则意味着寿命的缩短，但是不必为之忧虑，经过适度的锻炼、戒烟戒酒、控制体重之后，心率会相应的减慢的。
张雅君主任建议，最佳的静息状态心率应维持在60-79次/分之间。
4、糖尿病：糖尿病对于心血管的损害是非常大的，过高的血糖损害心急细胞核血管内膜细胞，造成血管狭窄，往往伴发冠心病。
因此，患有血糖高的这部分患者必须进行正规的降血糖治疗，以避免对心脏造成后遗症。
5、c反应蛋白：c反应蛋白存在血液中，是一种急性期反应蛋白，在人体由肝脏产生。
当心肌细胞损伤时，该指标会显著增高，在帮助医生判断有无发生心肌梗死，从而采取相应的抢救措施起着关键性的作用。
身体有哪些特征,说明心脏很健康,易长寿?
身体有哪些特征，说明心脏很健康，易长寿？心脏是我们身体里最繁忙的器官之一，需要我们细心呵护。
据统计，我国每年因心脏病猝死的人数达到54.4万，相当于一个小城市的人口总和。
那么，如何判断心脏是否健康呢？1. 舌头柔软灵敏：舌面无表皮覆盖，血管丰富。
心功能正常时，舌体红润、柔软灵敏、语言流利。
2. 肤色红黄隐隐、明润含蓄：人体面部血管丰富，反映气血运行和脏腑健康状况。
健康肤色为红黄隐隐、明润含蓄。
3. 剧烈运动少气喘、不胸闷：心脏不好的人爬楼梯易气喘吁吁、胸闷。
健康人在剧烈运动后也可能出现胸闷、心慌，但持续时间短暂。
4. 脉搏整齐有规律：每分钟脉搏跳动次数与心脏跳动次数相当。
平静时脉搏频率在每分钟50-90次之间且节律整齐，说明心脏跳动健康。
如果你符合以上四大特点，说明你的心脏很健康。
心脏健康的人更容易长寿！保护心脏不需要惊天动地的举动，只需在日常生活中做出小小改变。
如何护心强心呢？1. 每天一杯绿茶：绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，绿茶素可抑制血栓形成，保护心脏。
但不适合肠胃不适、经期、孕期、哺乳期、气血不足的人群。
2. 每天吃一把坚果：坚果有助于降低心脏病风险，降低有害血脂，清除坏胆固醇。
3. 每天快走一小段时间：快步走可降低心脏病风险50%，比散步更有益心脏健康。
4. 早上空腹喝水：起床后喝水可增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，预防心脏病。
5. 两个小运动： - 练练下蹲：锻炼心脏，改善血管功能。
- 抬抬腿：促进血液循环，预防心脏病。
保持心脏健康，享受长寿生活！
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