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大便形状反应肠道的健康，有一种情况肠癌可能性大，要引起重视
对于我们每个人来说，每天做的最多的事情，就是起床上班，吃饭，下班回家睡觉。还有两件非常重要的事情，就是大小便。对于大部分人来说，吃喝拉撒睡是特别重要的事情，每天都在发生。 而对于小部分人来说，能正常的大便，似乎成为了一种奢望，大便次数太多，大便不成形，属于腹泻；好几天不大便，大便干燥，属于便秘。经常有患者来咨询我，医生，我的大便经常不成形，我的大便变细了，我的大便是一个个的粪球。大便为什么会有这么多的形状，与肠道健康有什么关系，大便形状改变代表什么疾病？今天我们就来聊一聊这个问题。 正常的大便是什么形状的？ 我们大便的主要成分包括了水分，细菌，未消化的食物残渣，不能吸收的膳食纤维，脱落坏死的肠道粘膜细胞等等。成形的大便是在大肠里面产生的，没有消化吸收的食物残渣，从小肠进入到大肠，在大肠里面，水分被吸收，逐渐变成成形的大便。 正常的大便，应该是软的，香蕉状的，颜色是黄褐色的，当然，大便的颜色与进食的食物有非常大的关系。下图中的第四种大便，是最正常的大便，大家可以对照自己的大便看一下。 大便的形状主要取决于大便中水分的多少，水分过多和过少，都代表着不同的疾病： 便秘患者的大便形状 随着大便中水分的减少，大便会变得越来越硬，最后变成硬邦邦的小块状，就像羊粪一样，一小粒一小粒的。很多便秘的患者，大便就是这样的，因为喝水太少或者大便长时间停留在大肠里面，导致大便中的水分被过分的吸收，最后变成了硬硬的粪球。 慢性便秘的定义为，每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。有一些朋友，达不到便秘的诊断标准，但是大便也是比较硬，就像第一张图里面的第二或者第三种情况。对于这些患者，需要多喝水，多进食富含膳食纤维的蔬菜和水果，膳食纤维可以软化大便，促进肠道蠕动，促进排便。 如果已经达到了便秘的诊断标准，除了注意饮食，还需要养成定时排便的好习惯，严重的患者，可以使用一些缓泻的药物。还有更严重的患者，有可能需要接受手术治疗，例如直肠前突，慢传输型便秘的患者。 所以，如果你大便干燥，呈硬邦邦的小块状，需要找医生咨询，评估一下你便秘的严重程度，选择不同的治疗方案。 腹泻患者的大便 便秘的患者，大便中的水分减少。相反，如果大便中的水分不断增加，大便会越来越软，变成没有形状的大便，最后可能变成水样，也就是我们常说的腹泻。 腹泻的发病机制比较复杂，有可能是肠道蠕动太快，导致水分来不及吸收；肠道粘膜细胞被损害，导致肠粘膜细胞吸收水分的能力减弱；肠道粘膜分泌过多液体等等。 引起腹泻的病因也非常多，大致可以分为感染性腹泻和非感染性腹泻。感染性腹泻的病原体包括细菌，病毒，寄生虫等等。非感染性腹泻的原因也很多，例如肠易激综合征，药物副作用，克罗恩病，溃疡性结肠炎，大肠癌等等。 腹泻的一般治疗原则，包括改变饮食习惯，不要进食容易引起腹泻的食物或者药物，使用一些止泻药物或者解痉药物，感染性腹泻需要抗感染治疗。 如果是经常出现大便次数增多，大便不成形等情况，需要尽早去医院检查，明确发病的原因，接受正规的治疗。 腹泻与便秘相交替 有的患者可出现腹泻与便秘相交替，有时候表现为腹泻，有时候又出现便秘，往往是由于肠道受到 *** ，植物神经功能发生紊乱，可以见于肠易激综合征，大肠癌，肠结核等等。 肠易激综合征是一种功能性的胃肠病，患者的胃肠道比较敏感，受到一点点的 *** ，就有可能出现腹痛，腹泻的症状，例如考试，情绪紧张，压抑，寒冷，进食辛辣 *** 性食物等等，肠易激综合征的患者，不仅可以出现腹泻，还有可能会出现便秘的症状。 除了肠易激综合征，这种排便习惯的改变，需要引起我们的重视，因为有可能是大肠癌的临床表现，肿瘤在肠道里面 *** 大肠，可引起腹泻或者便秘，还有腹泻与便秘相交替的情况，如果人到中年，特别是50岁以后，出现腹泻与便秘相交替的情况，一定要尽早去医院检查，明确诊断。 大便变细是危险的信号 除了大便中的水分变少或者变多，会导致大便性状改变。还有一种可能，也属于大便形状改变，那就是大便变细了。每个人的肠道直径有一定区别，所以粑粑的大小也是不一样的。但是，如果你的大便突然比较细，可能是肠道狭窄了，需要警惕一些疾病，例如大肠癌和痔疮。 大肠癌特别是直肠癌，肿瘤往肠道里面生长，占据肠道的空间，可造成肠道狭窄，大便通过的时候，会对大便造成挤压，引起大便变细，可伴有排便困难，腹胀，便血，黑便等症状。大肠癌好发于中老年人，如果你已经50岁以上了，特别是有家族史的患者，突然出现大便变细的情况，需要十分警惕，很有可能是大肠癌的临床表现，赶紧去医院接受检查和治疗。早期的大肠癌，治愈率是非常高的，可以长期的生存。 类似的，痔疮也是一样的，内痔的痔核往肠内生长，可造成肠管狭窄，引起大便变细。痔疮还可伴有内痔脱出，便血，肛周瘙痒，潮湿等临床表现。痔疮可以发生于任何年龄的患者，但是好发于中青年，如果痔疮出现大便变细的情况，说明已经比较严重了，一定要去医院看看。尽管痔疮不会癌变，但还是需要排除直肠癌的可能，有部分患者，同时患有痔疮和直肠癌。 总而言之，大便形状改变，可以代表一系列的疾病，与肠道的健康息息相关。希望大家每次大便之后，都要回头看看自己的大便，如果出现了腹泻，便秘，大便变细等大便形状的改变，需要去医院接受检查，明确诊断，接受治疗。（图片来自网络，侵权删）#真相来了##清风计划##你好，夏至#免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。想要知道肠道是否健康，从哪些地方可以看出来？
为了判断肠道健康状况，可观察粪便的特征。
健康肠道能良好消化食物，营养吸收正常，故粪便应保持良好状态。
若粪便规律、形态、颜色正常，指示身体健康，肠道可通过维持良好生活习惯进行护理。
排便时注意：若出现以下四种现象，表明肠道状况良好：1. 粪便呈长条状：排泄时粪便呈长条状，表明肠道健康。
长条状粪便显示废物已顺利排出。
肠道疾病可能导致消化不良，粪便变形，或腹泻，排出水样粪便。
2. 每日规律排便：每日一两次的排便频率指示消化系统功能正常。
肠道疾病可能改变排便习惯，导致腹泻与便秘交替，排便规律异常。
3. 粪便无异常气味：正常粪便无腥臭味，反映身体健康。
肠道恶性肿瘤等疾病可能导致粪便恶臭。
粪便气味异常应引起注意，必要时寻求治疗。
4. 粪便呈黄褐色：正常粪便呈黄褐色，不受饮食或药物影响。
疾病发展可能改变粪便颜色，如黏土状粪便或黑色粪便，暗示肝病、消化道溃疡或肿瘤。
维持肠道健康的方法包括确保充足水分摄入，避免粪便干燥和便秘。
早晨起床后饮用一杯温水有助于清洁肠道。
日常应适量饮水，避免口渴时才喝水。
慢慢吃饭，减少胃肠负担，多吃富含膳食纤维的新鲜水果、蔬菜和粗粮。
最后，给肠道足够休息，避免晚上进食过多。
肠道也需要在睡眠时休息，避免夜宵导致夜间肠道工作，影响其正常休息。
肠道健康的意义
你知道人体最大的免疫器官是什么吗？你知道人体中主要负责营养消化和吸收的是哪个器官吗？ 肠道是人体最大的 消化器官 ，也是人体最大的排毒器官。
因此，肠道的状态决定了人的容颜和美丽。
肠道也堪称身体“最劳累的器官”——每天不停地消化、吸收食物，以提供足够的养分，是人体的“营养生产中心”。
其实它的功能还远不止此，它还是人体内最大的微生态系统，人体微生态系统包括口腔、皮肤、泌尿、胃肠道四个微生态系统，而肠道微生物量占人体总微生物量的78%，集结了人体约60%～70%的免疫细胞，成为维护人体健康的天然屏障，是人体“最大”的免疫器官。
所以，肠道健康有着非常重要的意义！ “营养生产中心” 请思考一下：我们吃下去的食物，在人体器官中经过了怎样的消化过程？食物中的营养物质又是怎样被人体吸收的？可能大多数人会认为胃是消化食物的主要器官，但生理学证明， 80% 的消化和吸收过程是在肠道内完成的，人体 100% 的营养素和 90% 的毒素要靠它吸收和排出。
食物进入胃以后，经过胃的混合、研磨和分解成为食糜，食糜进入肠道，在肠道蠕动和绒毛的作用下缓慢移动，一般要一天的时间通过7～9米左右的肠道。
在这个时间内，肠道会分泌出一种叫做“酶”的东西把这些食糜分解掉。
肠壁会选择对人体有用的物质吸收，没用的和有害的残渣通过排泄系统排出体外。
人体需要的营养成分被肠道吸收后，通过肠壁上的毛细血管交给血液，由它们带到全身。
由此可见，肠道对人体是多么的重要：整个人体的营养都是在这里生产出来的。
所以可见，把肠道称为人体的“营养生产中心”非常合适。
“最大”的免疫器官 人体的肠道约 7 ～ 9 米长，下图是空肠的横切面，可见肠道粘膜和粘膜下层向肠腔突出形成的环形皱襞。
粘膜表面还有许多细小的突起，称为肠绒毛。
环形皱襞及肠绒毛全部展开，会使小肠表面积扩大600倍，肠粘膜面积大约 200 ～ 250 平方米。
【这里的肠道是指小肠（十二指肠、空肠、回肠）+大肠（结肠、盲肠、直肠）】 •展开的肠粘膜面积远远大于人体体表皮肤面积，而只要有粘膜的地方，就会有淋巴组织。
•肠道因为粘膜表面积最大，接触最多的外来细菌，所以淋巴组织最发达，集结了人体约 60% ～ 70% 的免疫细胞，前仆后继地对抗着不断入侵的细菌病毒。
• 人体微生态系统包括口腔、皮肤、泌尿、胃肠道四个微生态系统。
而在这其中，肠道微生物量占人体总微生物量的 78% ，所以可以被称为人体内最大的 微生态系统 。
常言道：“病从口入”，大部分病菌都是从嘴里吃进去的，并且细菌进入人体各处主要途径就是肠。
不难想象，肠道的健康取决于肠道的活动性。
这些病菌就会受到肠内有益菌群的抵抗，不能在短时间内侵入人体其他的循环，很快就随着大小便排出体外，自然不能致使人 生病 。
自愈能力方面，肠道扮演了更重要的角色，实际上人体的自愈能力非常强大，德国国家科研机构在2001年的一份研究报告中称：“如果能治疗疾病的物质都称作-药的话，人体自身是可以产生一万多种药的！而这一万多种药有百分之七十以上是肠子中。
一般的疾病靠这些-药完全就可以治愈”。
更何况，其他的免疫，解毒系统，如肝、血清、 淋巴系统 等。
都需要肠道提供的营养来生存。
从这个意义上说，肠道是人体最大的 免疫器官 ，肠道运动支持了整个生命活动一点也不为过。
肠道如此重要，但肠道又很“脆弱敏感”，可能引发多种问题，所以一定要格外呵护自己的肠道健康！ 下一期精彩内容：（点击即可进入）《影响肠道健康最大的敌人—便秘》 。
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