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正所谓“眼睛是心灵的窗户”,有了眼睛我们才能更好地看到世界的精彩,有了眼睛我们才能感受世界的美好。那么你知道爱眼护眼预防近视手抄报怎么画吗?以下是我给大家整理的爱眼护眼预防近视手抄报一等奖,希望对大家有所帮助,欢迎阅读!

★爱眼护眼预防近视手抄报内容★

★爱眼日升旗仪式主持稿★

★爱眼护眼光明未来观后感★

★全国爱眼日宣传活动方案★

爱眼护眼预防近视手抄报一等奖

爱眼护眼预防近视手抄报内容:

预防近视作文

眼睛是心灵的窗户,可以让我们看到了世界万物,可有一些人因为用眼不当,所以戴上了眼镜。

又到了每周五下午的实践课,上课铃刚响,同学们就欢呼雀跃,因为大家都喜欢一起讨论问题。

刚讲课时,张梓涵对我们提出了一个问题,为什么我们的眼睛会近视?同学杨阳说:“有遗传因素,还有用眼不当环境问题,”张子涵又说,当我们近视的话,需要多注意哪些方面呢?然后有的同学又说多注意饮食方面,的确如此,我们一定要多吃胡萝卜,多吃绿色蔬菜,多做眼保健操。

她还给我们讲了一些关于近视的内容,全国青少年近视为全世界第一,中学生们的比例逐渐上升,小学生为40%,刚提完这些内容以后,我们都很吃惊,有的甚至“啊”的惊讶的叫起来。

所以,从现在开始,爱护眼睛,从我做起。

听完这些内容以后,我下定决心要控制我的近视度数,为了预防近视,我提出以下几点:

第一,不要在光线较暗的地方读书

第二,不要长时间的看电子产品

第三,注意读书写字姿势正确

第四,避免躺下或走路看书

第五,多开展体育户外活动

第六,多做眼保健操

爱眼护眼预防近视手抄报内容:

预防近视标语

★为了您有一双明亮的眼睛,请您积极参加近视普查。

★视力1.5不等于没有视疲劳。

★任何水晶眼镜对眼睛都有害。

★人人享有看见的权利。

★全县动员,全民参与,认真开展中小学生近视普查普治工作。

★青光眼可致盲,早期防治极重要。

★没有好眼睛,就没有好未来。

★良好用眼好习惯,近视不给学生烦。

★老年人眼保健。

★近视致盲真可怕,家长老师责任大。

★近视防治是提高青少年近视眼早诊率和治愈率、降低致盲率的根本途径。

★近视不可怕,关键要早查。

爱眼护眼预防近视手抄报内容:

一、孩子护眼小常识

1、正确摆放电子产品

家里的电视机、游戏机等,应根据孩子的身高、座椅摆放,使显示屏幕略低于眼睛。

儿童用平板电脑时,常常是捧在手里玩游戏,一般是近距离看电脑屏幕,家长一定要帮助控制孩子看屏幕的距离,屏幕与眼睛的距离保持60-80厘米。

2、光线、亮度要适中

孩子在玩电子产品时一定要注意房间的光线,不能太暗也不能太亮。

如果宝宝处在光线不好的环境中,或者在颠簸的车上时,则要尽量避免让其接触电子产品。

此外,显示器的亮度也不要太亮,调节到最大亮度的一半就可以了,以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。

3、控制时间注意休息

家长需要控制孩子使用电子产品的时间,每次最好控制在15分钟以内,不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。

提醒孩子在使用过程中要注意有意识地眨眼,看一会屏幕就看看远处或做眼保健操。

玩耍过后,要带宝宝到视野开阔的地方,让眼睛得到很好的休息,同时可以让宝宝玩一些球类游戏,让眼睛可以进行各个方向的运动。

4、注意补充营养

二、“护眼餐”帮孩子改善视力

“护眼餐”A:枸杞南瓜杂米粥

原料:枸杞一把,南瓜150克,小米50克,大黄米50克,水四碗。

制法:枸杞洗净,南瓜去硬皮部分,切小丁。

小米和大黄米淘洗干净,一起放到砂锅中,小火熬制40分钟即可食用,或用压力锅烹熟。

营养点评:原料中叶黄素、玉米黄素和胡罗卜素都非常丰富,口感香甜柔软。

喝这样一碗金黄色的热粥既养胃又养眼。

“护眼餐”B:胡萝卜木瓜牛奶羹

原料:胡罗卜半根,木瓜半个,牛奶500克,白糖少许。

制法:胡罗卜、木瓜先蒸熟,然后用豆浆机打成浆(或用勺子碾碎),与牛奶混合,加少许白糖即可食用。

注意,木瓜必须蒸熟后与牛奶混合,否则木瓜中的酶会让牛奶凝结,产生苦味肽。

营养点评:有自然的香甜味道,口感非常好。

需要注意的是胃肠虚弱、容易腹泻、产气的人最好不要多喝。

“护眼餐”C:枸杞开心果豆浆

原料:开心果1把,黄豆25克,枸杞1把。

制法:枸杞洗净,开心果去壳和皮,黄豆提前泡一夜。

加水1000毫升,用豆浆机一起打成豆浆即可饮用。

营养点评:开心果是坚果中胡罗卜素含量较高的一种,黄豆也含有少量胡罗卜素,用它们配合富含玉米黄素的枸杞,其中的油脂可以促进胡罗卜素和玉米黄素的吸收。

人到中年别忘护眼

调查发现,农村低视力患病率是城区的两倍,可治的白内障、眼外伤、角膜病等致盲眼病明显高于城区;调查还发现40岁以上人群的主要致盲眼病包括白内障、青光眼、高度近视、眼外伤、角膜病和视神经萎缩等,患病率与年龄增长有关。

专家指出,我国眼科医疗保健,特别是农村眼科医疗保健亟待加强,定期进行眼病检查十分必要。

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