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怎样判断自己的心脏是否健康
通常通过以下几个办法，就可以判断自己的心脏是否健康：1、心脏超声检查：是临床上常用的超声影像学手段，主要是了解心脏结构功能、状态、大小，以及室壁运动时是否出现明显下降、心脏瓣膜是否有问题，心脏功能状态，尤其是左心室射血分数等，上述客观参数非常有利于了解心脏发动机的整体运行情况。
2、心电图或24小时动态心电图：心电图可判断心肌是否存在缺血、心律失常，常规进行普通心电图检查有时时间过于短暂，可能不到一分钟，有心慌、不舒服症状时可能难以进行捕捉，建议患者完成24小时动态心电图检查，监测全天24小时心脏的跳动，可以显示最慢心跳、最快心率、24小时平均心跳、是否有心律失常等，上述信息有助于了解心脏发动机的跳动情况，做到心中有数。
3、冠状动脉CTA或冠状动脉造影检查：以上两个检查主要是判断是否存在心肌缺血，也就是冠心病，查看供应心脏的血管是否存在狭窄及狭窄程度。
因此，通过上述三大类型的检查可以判断心脏是否健康，也是心内科常规检查项目。
怎么判断心脏是否健康
心脏是否健康，通常可从以下几方面进行判断：1、心脏结构：可由超声心动图及心脏核磁检查进行判断，通过检查可看出，心房心室大小、心房与心室之间瓣膜、心室与动脉间瓣膜是否正常，还可以看到静脉回流到心房的部位是否正常。
检查整个心脏结构后，可查看异常的分流，如房间隔缺损、室间隔缺损；2、心脏功能：大体上心脏功能包括收缩功能和舒张功能，收缩功能通常用射血分数表示，舒张功能通常用E/A值或E/E′表示，在超声心动图报告里有体现。
另外要看肺动脉压力，是否升高；3、心脏传导：传导功能是否正常可以通过24小时动态心电图进行检查，查看有无异位心率，包括房性早搏、室性早搏、心动过速、房性心动过速、室性心动过速、心房扑动、心房颤动等情况，检查有无房室传导阻滞等。
当传导功能、结构、功能均正常，且做心脏CTA时，若血管也正常，基本提示患者心脏正常。
如何检测心脏健康？怎样排出心脏内的废品？
心脏对人体来说非常的重要，心脏起着控制血液流动的作用，为血液的流动提供压力，如果心脏出现问题，对生命都会有很大的威胁，平时一定要注意维护心脏的健康，一些方法能够检查出心脏是否出现问题，那么如何检测心脏健康？怎样排出心脏内的废品？1、检查心脏的健康1、舌头溃疡。
中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
2、额头长痘。
额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3、失眠，心悸。
心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4、胸闷或刺痛。
心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
2、如何清除心脏的废品1、吃苦排毒。
首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。
可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2、按压心脏排毒要穴。
这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。
按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
3、绿豆利尿排毒。
绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
中午11～13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
3、心脏不好需注意1、避免情绪激动情绪对心脏不好的人影响很大，应当尽量避免情绪激动，特别是当家中发生灾害或者不幸时，更应保持冷静，注意休息，设法保持良好的睡眠以及转移注意力。
2、避免过度劳累过度劳累可以使身心受到损害，心肌耗氧量增加，极容易诱发心绞痛。
对心脏不好的老年人来说，避免过度劳累，特别是精神疲劳尤其重要。
3、避免屏气屏气可因胸腔内压增高而使血压上升；因回心血量减少和心排血量减少，血压随之下降，反射性引起心率加快。
对心脏不好的了来说，特别是心衰或者潜在心衰者，这种血压的大幅度波动可加重心肌缺血，诱发心绞痛或心悸梗塞。
因此心脏不好者应该避免屏气及与屏气有关的动作，如俯首提重物、用力解大便等。
4、避免大笑心脏不好者不宜大笑，大笑可使交感神经兴奋、肾上腺分泌增加、血液循环加速、心率加快、心悸耗氧量增加，从而会加重心肌缺血缺氧，极易诱发心绞痛、心肌梗塞或者心率失常等。
5、避免深呼吸对冠心病患者深呼吸不仅不能缓解心绞痛症状，同时还会造成体内含氧量增加，二氧化碳含量降低，从而打破体内氧气与二氧化碳的平航，引发人体生理功能紊乱，如体内酸性物质下降和碱性物质相对增加，严重时可导致碱中毒；此外，深呼吸还能导致冠脉痉挛、支气管痉挛等。
因此心脏不好者忌长时间深呼吸。
6、饮食习惯要求规律进餐，不可饥一顿、饱一顿，切记暴饮暴食、尽量不饮酒少喝咖啡，戒烟。
进食以清淡营养易消化为主，不可进食油腻、辛辣、过咸的食物。
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