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怎样“竖中指”才能判断出自己有没有肝病？
肝脏是我们人体中最重要的器官，它也是负责着我们的排毒，代谢功效。
如果我们的肝脏出现问题，那么它就不能正常的做新陈代谢和排毒，人体中积累的毒素就会越来越多，免疫力和抵抗力就会被破坏掉，我们就会生病。
肝脏是个不会说话，不会疼的。
1、中指粗细不一
肝脏出现损伤的时候，我们的中指就会出现粗细不一的情况，多是上半部分比下半部分粗，并且在合并手指时，手指之间的缝隙是比较大的，这就是因为肝脏出了问题，排毒能力下降，毒素就会进入血液中，手指得不到充分的血液营养，就会出现手指粗细不一的情况。
2、中指指甲中间白边缘黑
正常的中指指甲是正常的粉嫩颜色的有光泽的，如果你的指甲出现中间白，边缘黑的情况，那可能是肝脏出现问题，新陈代谢不正常所导致的指甲变得不正常，有中间白、边缘黑的情况。
1、有充足的睡眠
现在的人很喜欢熬夜，其实这个行为对肝脏是不好的。
11点睡着之后是肝脏最佳的排毒时间，之后肝脏就会自我修复肝细胞。
如果长期熬夜，会让肝脏不能正常的排毒，修复肝细胞，最终肝脏会由于承受不住如此重压而崩溃，引发肝功能异常、肝病等。
2、规律的饮食
如果经常出现饮食不规律、暴饮暴食，这样的做法就是在伤害肝脏。
其实规律的一日三餐也是对肝脏的一种保护，除此之外，还需要适当的补充硒五味子片，它能全面提高人体抗氧化能力，及时清除有害自由基，保护肝脏，促进肝功能恢复，防止肝纤维化，预防肝硬化、肝癌的发生。
3、保持乐观的心态
工作学习压力越大，情绪越容易波动。
抑郁、暴怒是最容易伤害肝脏的。
所以我们要保持乐观的心态，做到心胸开阔，不要让我们的情绪波动过大。
每天保持乐观的心态也是我们养护肝脏的好习惯。
乙肝怎么检查
一、乙肝患者自我检查通过乙肝症状来初步判断是否得了乙肝，然后再到肝病医院做详细的检查。
凡是得了肝病的人，一般都会有症状，这些就是常说的乙肝症状。
通常的情况下，通过对急性乙肝和慢性乙肝的症状表现，初步判定是否是得了乙肝，如果有厌食、恶心、乏力、黄染、肝区疼痛等症状要及时地到医院进行检查、就诊。
二、乙肝五项检查1、HBsAg-表面抗原：是乙肝病毒的外壳蛋白，本身不具有传染性，但它的出现常伴随乙肝病毒的存在，所以它是已感染乙肝病毒的标志。
临床意义：为已经感染病毒的标志，并不反映病毒复制和传染性的强弱。
2、HBsAb-表面抗体：一般简称表面抗体。
当乙型肝炎病毒侵入人体后，刺激人的免疫系统产生免疫反应，人体免疫系统中的B淋巴细胞分泌出一种特异的免疫球蛋白G。
它可以和表面抗原特异地结合，在体内与人体的其他免疫功能共同作用下，可把病毒清除掉，保护人体不再受乙肝病毒感染，故称表面抗体为保护性抗体。
临床意义：为中和性抗体标志，是否康复或是否有抵抗力的主要标志。
3、e抗原(HBeAg)：一般通称e抗原。
它源于乙型肝炎病毒的核心，是核心抗原的亚成分，或是核心抗原裂解后的产物。
e抗原是可溶性蛋白。
当核心抗原裂解时，可溶性蛋白部分(即e抗原)就溶于血清中，存在于血液循环中，若取血化验就可查出来。
临床意义：为病毒复制标志，持续阳性3个月以上则有慢性化倾向。
4、HBeAb-e抗体：e抗体是乙型肝炎e抗体的简称(抗-HBe)，它是由e抗原刺激人体免疫系统产生出来的特异性抗体，这种特异性e抗体能够和e抗原结合。
临床意义：为病毒复制停止标志，病毒复制减少，传染性较弱但，抗-HBe和抗-HBs不同，e抗体不是保护性抗体，不代表患者有了免疫力。
5、HBcAb-核心抗体：核心抗原虽然在血清中查不出来(它在血中很快被裂解)，但是它具有抗原性，能刺激身体的免疫系统产生出特性抗体，即核心抗体，故检测抗-HBc可以了解人体是否有过核心抗原的刺激，也就是说是否有过乙肝病毒的感染。
所以抗-HBc是一项病毒感染的标志。
三、肝功能检查临床上常用的肝功能检查主要包括胆红素代谢、蛋白质代谢、酶代谢和染料排泄试验等方面，具体项目有血清胆红素、白/球蛋白、蛋白电泳、丙氨酸转氨酶(ALT)、γ一谷氨酸转肽酶(γ-GT)、凝血酶原时间等。
四、B超检查慢性乙肝患者B超检查的部位应包括肝脏、胆囊和脾，肝硬化病人还应该进行腹水检查，肝脏病变越明显，B超诊断的准确性越高。
急性肝炎时，B超缺乏特异性影像特点，绝大多数肝回声正常，慢性乙肝声像图为回声增加型，还可测得慢性乙肝患者的脾肿大，与病理诊断比较，B超诊断轻度慢性乙肝的符合率为77%，诊断中、重度慢性乙肝的符合率达82%，诊断肝硬化和肝癌的符合率达90%以上。
五、hbv-dna检查HBV-DNA定量检测只是为了解乙肝病毒在体内的变化增添了新的手段，弥补了以往乙肝病毒乙肝两对半检测的不足，只要抽血化验检测乙肝病毒DNA呈阳性，无论其他乙肝病毒检测结果如何，都说明患者体内存在复制状态的乙肝病毒，血液具有一定传染性，这对于评估治疗效果和了解病情变化有一定帮助。
怎么检查自己有没有脂肪肝
脂肪肝是指肝脏内脂肪堆积过多引起的一种疾病，可以通过到医院进行肝脏的超声学检测，以及肝脏的弹性检测，或者是其他包括CT、核磁、影像学检测，都可以非常简单的查到。
还有就是通过大生化里面的肝功能，以及血糖、血脂、尿酸、胆固醇等等，都可以明确的诊断脂肪肝。
最明确的应该还有一个是肝穿，但是这种是有创性检查，我们是不提倡的。
因为脂肪肝症状不明显，单纯靠自我感觉，是很难做出这个诊断的。
如果想要检查自己有没有脂肪肝，可以通过简单的一个体质指数测算一下，也就是BMI的值，用体重除以身高的平方，这个可以简单的测算出自己的体脂含量是否超标。
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