本文目录导航：
年轻人肠道老化怎麽办
大多数年轻人的肠道已经呈现出“老化”的趋势，而这种现象究其缘由，离不开和偏食、节食、熬夜、缺乏运动等各种不良的生活习惯，尤其是一些经常加班应酬、工作压力大的人群，肠道老化现象会更严重。
年轻的肠道和老化的肠道有什么不一样？HappyFlora下面跟大家来分享一下年轻的肠道：肠道菌群丰富，营养吸收快，肠道免疫力很好，平时肠道不会出现应激反应、便秘、消化不良、腹痛胀气等一系列问题。
老化的肠道：肠道菌群失调，营养吸收和代谢缓慢，毒素沉积肠道，加快人体老化的程度，还会引发便秘、肥胖、皮肤长痘暗沉等各种问题。
因此，生活中一定要保持良好的作息，饮食要尽量清淡，避免重油、高脂肪、盐分或糖分太高的食物，还要多喝水，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果。
肠道有炎症，大便不成形？这3种表现提示该做2项检查了，你有么？
健康 君：“我们经常说如果有什么身体问题会影响到心情的话，那一定是胃肠道的问题了，即使是中国也有一句古语：茶不思，饭不想。
说的就是精神状态与消化道之间存在的某种特异联系。
所以说，胃肠道的 健康 状况跟我们的生活、工作等等都息息相关，但是随着生活节奏加快，很多人都会有一写胃肠道疾病，最多见的就是肠道溃疡，严重的已经给生活带来了困扰，那么肠道溃疡有哪些表现，又该做什么检查呢？”肠道也是分为很多段的，例如十二指肠、回肠、盲肠、结肠等等，而且每一段的功能各不相同，十二指肠和回肠会吸收绝大部分的营养物质，盲肠基本没什么作用，而结肠则吸收粪便中的大部分水分。
我们所说的肠道炎症或者肠道的溃疡一般都发生在结肠的位置，因为这里的菌群比较密集，容易引起炎性反应，而且黏膜比较疏松，容易病变。
结肠的炎症或者说溃疡可以发生在任何年龄段的人身上，我们国家患有肠溃疡以及肠炎的人也越来越多，若是经久不愈，不及时治疗有发生肠穿孔的危险，那么结肠有炎症以及溃疡会有什么表现呢？平时出现这3个表现，可能是结肠又溃疡或者炎症了 腹泻且带有血便： 健康 君刚才说过，结肠的部位主要功能就是吸收水分，所以当结肠有炎症或者溃疡的时候，这一功能也会受损，出现水分的会吸收能力下降，会导致大便不成形且稀释，造成腹泻。
而肠道内壁有肠黏膜保护肠壁，黏膜下有丰富的血管，溃疡侵及血管的时候会使血管破裂，造成出血，所以若是大便带有红色的鲜血有可能是结肠小血管破裂了。
而且结肠溃疡以及炎症的严重程度可以跟腹泻次数有关，有的人一天2-3次，有的人甚至达到10次每天，很容易大量脱水，所以要及时注意。
腹部有压痛：结肠的溃疡或者炎症经常发生在降结肠，也就是体表的左下腹，当这个部位有问题的时候，用手指按压会出现疼痛，严重者甚至整个腹部都会疼痛，并且呈现僵硬的状态。
大家可以自行试一下，不过 健康 君提醒，按压腹部的时候最好平躺在床上，双腿屈曲，让腹部放松下来，这样检查的结果会更准确。
头晕眼花：由于溃疡以及炎症的出现，肠道处于一个慢性失血的状态，所以长此以往会人体就会慢性贫血，尤其是会缺铁性贫血，所以慢性缺血会使大脑的供血不足，引起头晕眼花的表现。
肠道有炎症、溃疡，应该做哪2个检查 结肠镜检查：结肠镜的原理就是一根软的纤维，头端是一个可以发送信号的光学镜头，通过把纤维送入肠道，观察全结肠的肠道壁情况。
通过结肠镜，可以清晰看到肠壁和肠黏膜的炎症、水肿、坏死甚至肿瘤等等，所以准确性比较高，而且还能夹取组织进行进一步检查。
很多人因为害怕疼而不敢做肠镜， 健康 君根据自己的经历，现在有无痛肠镜，完全感觉不到疼痛，仅仅会结束后有一些不适感，所以有问题最好还是检查一下。
粪便检查：既然粪便中会有血液，那么通过粪便的化验也能看到红细胞和炎症反应中特异性的白细胞、脓细胞以及巨噬细胞。
不仅如此，通过检查粪便中的细菌，还能排出是否有其他细菌感染的可能性，例如艰难梭状杆菌等等，所以粪便检查也是比较常用的检查。
改善肠道溃疡，这2个方法效果不错 改善炎症：改善炎症目前比较常用的氨基水杨酸，它能够减少肠黏膜局部的炎性细胞活化以及浸润，从而减少破坏性介质释放，减轻局部溃疡，改善胃肠道环境。
硫唑嘌呤也可以改善肠道的局部溃疡，不过有一些胃肠道的不良反应，应该在专业人士的指导下使用。
半流质饮食：就跟人体是一个道理，当身体出问题的时候就要好好休息，肠道也是，肠溃疡以及炎症的时候肠道也需要休息，那么这时候食用比较容易消化的半流质饮食会对肠道 健康 有所帮助。
同时也要戒烟限酒，不要熬夜或者有其他加重精神紧张的因素，只有身心结合，科学 养生 ，才能提高身体素质，保护肠道 健康 。
今天的 健康 知识就讲到这里，有什么疑问可以在下方提问，也非常欢迎大家转发收藏，我们下期再见！最后祝大家的肠道都越来越 健康 ！ 本文图片均来自网络，如有版权问题请及时联系删除，谢谢！
我的肠道真的完谷不化吗？
肠道是人体重要的消化器官，也是人体最大的排毒器官，因此，肠道的状态决定了人的容颜和美丽。
肠指的是从胃幽门至肛门的消化管，是消化管中最长的一段，也是功能最重要的一段。
现阶段，越来越多的人们开始关注自己的肠道健康，经常会有人问，我的肠道是完谷不化么？为什么吃的东西，完全没有消化就被排出来啊？今天给大家介绍一下经常被误以为自己完谷不化的食物。
有时候大家发现自己的粪便里竟然有完整且不被消化的金针菇。
这不是因为你的肠胃出了问题，而是金针菇本来就是穿肠而过。
不光是金针菇，其他蘑菇几乎也是怎么吃下去就怎么排出来。
这是因为，金针菇等蘑菇中有很大一部分是被称为“真菌多糖”的东西。
虽然也被归类到膳食纤维旗下，但是这些“纤维”不同于蔬菜中的纤维素，倒是更像构成螃蟹壳、虾壳的主要物质——几丁质。
真菌多糖是一种很稳定的物质，弱酸弱碱不能伤它分毫。
因此，我们的消化系统对这类物质是束手无策的。
不过，这些不易被消化的物质可以促进胃肠蠕动，从这个角度讲倒是有用的。
有时候吃了红色的火龙果，也经常会给人一种错觉，我是便血了吗？还是火龙果没有被消化呢？植物的色素中，花青素是很重要的一类，大多数植物的颜色也都是受花青素影响的，像我们常吃的蓝莓、葡萄等，但因为其很容易被氧化，所以摄入后一般不会导致尿液变色。
而红心火龙果含有的色素不是花青素，是甜菜红素。
火龙果是目前唯一富含甜菜素而规模化的水果。
人体摄入食物后，会需要酶、铁等物质分解，甜菜红素本身不易被分解和代谢，所以就会通过小便、大便和汗腺排出来，只是对于汗腺中的微量色素，人们一般不会察觉。
甜菜红素排出的颜色还因人而异，所以当你也出现这样的情况不要惊慌，并不是你的肠道完谷不化，而是你吃得食物导致的。
完谷不化出自出《傅青主女科》完谷不化第二十二，因产后劳倦伤脾，而运转稽迟也，名飧泄；又饮食太过，脾胃受伤，亦然，俗唿水谷痢是也。
完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。
消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。
功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
所以当大家有这样的情况时，不要惊慌，从源头下手，看看是不是使用的食物导致的，辩证的看待，如果真的是完谷不化，还是去咨询医生，寻求帮助吧！
评论（0）