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什么是531行动计划
531行动计划是指通过实施全民健康素养提升工程，普及健康知识与技能，倡导健康文明的生活方式，推进健康自我管理，促进医患共同决策，建立健全健康教育体系，提升全民健康素养，推动全民健身和全民健康深度融合。 531主要内容如下：
1、开发一套家庭健康自测工具。
开发一个融健康自测量表和健康实用技能学习于一体的家庭健康APP，覆盖家庭全体成员、生命全周期，寓健康于娱乐，实现健康自测与早期发现相结合，建立家庭健康学习网络，提高健康素养水平。
2、建立一个公共卫生科普中心。
结合苏州市健康教育园升级改造，利用VR、AR等新技术，打造融卫生与健康知识学习和技能实践于一体的公共卫生科普中心。
每年开展多部门协作的健康科普宣传，大力推进青少年暑期实践教育活动。
3、开展一系列健康公益活动。
依托各级健康教育讲师团，开展健康公益活动进社区、进企业、进学校、进机关、进特殊人群等“五进”活动，开展需求服务调查，每年开展千场健康公益讲座，普及健康素养知识与技能。
探索建立网络预约健康讲座系统，方便基层单位菜单式选学。
4、建设一批健康示范场所。
以制定实施健康策略、提供健康服务、营造健康环境为主要内容，开展健康社区、机关、企业、学校、医院等健康场所标准化建设，着重建立单位健康讲堂、建设健康小屋、开展健康自我管理活动、应用站立式办公系统和建成无烟环境。
5、建设一批运动健身指导站。
完善监测网络，探索建设一批与社区卫生服务中心相结合的市民健康自测、体质测定服务，打造集健康自测、体质测定、运动能力评估、科学健身指导等为一体的运动健身指导站，继续开展“全民健身大课堂”“三进工程”等健身指导服务。
6、播放一批健康宣传公益广告。
继续完善与主流媒体和新媒体的宣传机制，在全市形成健康苏州建设的浓厚氛围。
加强公益宣传，与苏州广电合作,每月1个主题，在有线电视机顶盒开机画面播放一批健康宣传公益广告，提高市民对健康相关内容的知晓程度。
扩展资料
531行动实施方法：
1、加强健康素养提升工程实施领导。
在健康城市531行动计划领导小组领导下，成立健康素养提升工程实施小组，落实责任分工，明确时间节点，确保经费落实。
各地要健全健康教育体系建设，根据国家卫计委颁布的《全国健康教育专业机构工作规范》，建齐建强健康教育专业机构。
2、加大社会力量参与力度。
积极引入社会组织、企业、志愿者等主体，鼓励社会力量参与健康教育和健康促进工作，在健康支持性环境建设、健康自我管理、全民健身、控烟、全民健康教育资金设立等方面积极参与。
3、加强专业队伍能力建设。
通过培训、竞赛、评比等方式，加强健康教育专业机构队伍、健康自我管理小组组长队伍等能力建设。
联合体育部门的社会体育指导员，探索建立健康生活指导员队伍，为全民健康素养提升工程顺利实施提供智力支持。
参考资料：苏州市人民政府-“531”行动计划实施方案的通知
什么是健康素养
健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并作出正确决策以维护和促进自身健康的能力。
解释：
1. 健康素养的概念：
健康素养强调的是个人在面对各种健康问题时，能够具备足够的知识和能力来做出正确的判断和决策。
在如今这个信息爆炸的时代，人们面临着各种各样的健康信息，健康素养的高低直接关系到每个人能否正确应对健康问题，维护自身健康。
2. 健康素养的内涵：
健康素养包括多个方面，如理解基本健康信息的能力。
这涉及到能够读取、理解并吸收与健康相关的知识，如营养、运动、疾病预防等方面的信息。
此外，还包括获取健康服务的能力，例如在需要时寻求医疗帮助、合理使用医疗资源等。
更重要的是，个人要具备在理解这些信息的基础上，根据自身的健康状况和生活环境，做出正确的健康决策。
3. 健康素养的重要性：
具备较高的健康素养对于个人和社会都具有重要意义。
对于个人而言，它能够帮助人们更好地管理自己的健康，预防疾病，提高生活质量。
对于社会而言，提高公民的健康素养有助于降低公共卫生问题的发生，减轻医疗系统的负担，促进社会的整体健康水平提升。
4. 培养健康素养的途径：
培养和提高健康素养可以通过多种途径实现，如加强健康教育，提高人们获取健康信息的能力，普及健康知识，鼓励人们参与社区的健康活动，以及通过媒体宣传正确的健康观念和行为方式。
总之，健康素养是每个人都应该重视和培养的重要能力，它关系到个人的健康和生活质量，也影响到社会的整体健康水平。
什么是居民健康素养
健康素养是指个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力。
居民健康素养是评价国家卫生事业发展的重要指标。
公民健康素养涵盖基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能三个方面。
据国家卫生计生委发布的数据，全国居民健康素养水平仅为9.48%。
以下是关于健康素养的一些基本要点：1. 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
2. 每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
3. 健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
4. 劳逸结合，每天保证睡眠7~8个小时。
5. 吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管病、呼吸系统病等多种疾病。
6. 戒烟越早越好，任何时候戒烟都不晚。
7. 保健食品不能代替药品。
8. 环境与健康息息相关，保护环境促进健康。
9. 献血助人利己，提倡无偿献血。
10. 成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温36℃~37℃；平静呼吸16~20次/分；脉搏60~100次/分。
以上内容旨在提高居民的健康素养，帮助大家形成正确的健康观念和行为习惯，从而提升整体健康水平。
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