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制定心理健康行动计划(尽量多和详细地写出能做什么来保持心理健康)？
1、做全职，兼职赚钱。
2、善意的对待别人，帮助每一个人，不歧视他人，迈出一步，然后用小食物休息鼓励自己，帮助他人，他人也会对你尊敬。
3、做对社会进步对人类，对他人有益的事情，不伤害他人，比如去沙漠种树，在自家种植物。
4、在能力范围内多养几条狗狗，会对自己的身心有帮助。
5、参加运动，参加社团活动，如登山，郊游，多看看各种世界和环境，顺便呼吸下新鲜空气。
6、看笑话，小品，先快乐自己，可以把笑话小品表演给他人看，快乐他人，会得到不一样的感受。
7、先得到别人的一句谢谢，收到贺卡等等，或者收到礼物，比如在自己生日的时候出钱举办个生日派队，有各种吃的，大家一起唱歌，可以表演小品，讲个笑话，可以猜拳，无关对错，输赢，比如惩罚是唱首歌，跳舞，大家，都会很开心，会过一个愉快的一天，同时，你也会得到开心，然后得到别人的关心和关爱，当你关爱别人时，别人也会对你关爱，可以做老师，做医生，得到别人的肯定和尊敬。
8、拥有爱好，可以是弹钢琴，音乐会感染人，可以治愈人，唱一些激励自己的音乐，比如画画，培养自己的耐心，种种菜，种种花，养养狗，这样的日子是不是很美好，努力去实现吧。
9、有时候需要发泄愤怒的时候，就把愤怒画到画上，或者扔个沙包，或者打个水漂，事情肯定会过去的，时间也会慢慢修复内心的创伤。
虽然做了不可能完全能让自己满意，有时候我们改变不了什么，但是我们能改变的只有自己的这一部分，其他的交给天意，虽然可能没有往希望的方向发展，但是努力总会改变些什么，实在不行就换环境，换个地方，重新生活。
我的心理保健行动计划怎么写
为了创建一个全面的心理保健行动计划，我们以学校心理健康政策为指导，积极与院阳光心理工作部合作，共同推动心理健康教育工作。
我们的主要工作思路是：以心理危机预警为基石，采用朋辈辅导与心理委员辅导的结合模式，通过寝室信息员、班级心理委员及朋辈心理工作部，构建一个高效的信息链，开展日常管理工作。
我们将以“新生适应”为主题，全面展开心理健康教育课外活动。
行动计划的具体要点包括：
首先，建立心理危机干预的常规流程，严格执行“五早”预警机制，确保心理预警学生得到及时稳定的干预。
定期发布心理预警工作月通报和周通报，密切关注学生心理健康状况。
其次，与学校院系合作，为XX级新生开展一系列心理健康教育活动，包括心理普查、心理访谈、心理档案建设，选拔和培训心理委员及寝室心理健康信息员，举办新生心理拓展训练活动。
再次，对系内新进学生辅导员和新任心理委员进行培训与指导，通过座谈会、案例分享和知识讲座等方式，提高心理健康教育的专业水平。
第四，加强班级心理委员和寝室信息员队伍建设，组织朋辈辅导员经验交流会，搭建沟通和交流平台，为新生班级的心理健康教育工作提供指导。
最后，进一步强化班级心理委员的建设，通过考核等方式，增强朋辈辅导员的责任感和归属感，确保心理健康教育工作的有效实施。
聚焦学生心理健康联合印发专项行动计划
聚焦学生心理健康联合印发专项行动计划
为全面加强和改进新时代学生心理健康工作，提升学生心理健康素养，近日，教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》（以下简称《行动计划》）。
《行动计划》部署开展八项重点工作：一是五育并举促进心理健康，坚持学习知识与提高全面素质相统一，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
二是加强心理健康教育，开设相关心理健康课程，发挥课堂教学作用，关注学生个体差异，帮助学生掌握心理健康知识和技能。
三是规范心理健康监测，坚持预防为主、关口前移，定期开展学生心理健康测评。
四是完善心理预警干预，健全预警体系，加强物防、技防建设，及早发现学生严重心理健康问题，畅通预防转介干预就医通道，及时转介、诊断、治疗。
五是建强心理人才队伍，提升人才培养质量，配齐心理健康教师，畅通教师发展渠道。
六是支持心理健康科研，开展学生心理健康基础性、前沿性和国际性研究，推动成果应用。
七是优化社会心理服务，提升社会心理服务能力，加强家庭教育指导服务，加强未成年人保护。
八是营造健康成长环境，广泛开展学生心理健康知识和预防心理问题科普，推广学生心理健康工作经验做法，加强日常监督管理。
《行动计划》强调，完善各项保障措施。
一是加强组织领导，将学生心理健康工作纳入对省级人民政府履行教育职责的评价，纳入学校改革发展整体规划，纳入人才培养体系和督导评估指标体系，作为各级各类学校办学水平评估和领导班子年度考核重要内容。
二是落实经费投入，加大统筹力度，优化支出结构，切实加强学生心理健康工作经费保障。
三是培育推广经验，支持有条件的地区和学校创新学生心理健康工作模式，发挥引领和带动作用。
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