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健康研究如何更“健康”
根据惠康基金会发布的最新报告，健康研究领域的可持续措施对于减少碳排放具有重要意义。
随着气候危机对人类健康威胁的加剧，健康研究领域的能源消耗和废物排放也加剧了这一问题。
一项研究揭示，单个临床试验每年产生的二氧化碳排放量相当于35名居民一年的排放，而实验室的冷冻设施是能源消耗的大户，且塑料废品问题也不容忽视。
基金会的调查总结了全球146项可持续发展倡议，涵盖员工网络、活动、评估工具和认证计划等类别。
例如，未来地球是一个科学家网络，通过合作提高学术界对可持续性的认识；实验室效率评估框架（LEAF）则通过认证鼓励节能，试验表明节能措施已显著减少了二氧化碳排放。
然而，科学家们在推动可持续性研究时仍面临挑战，如缺乏标准化的节能设备评估系统，这使得资源的协调和节约显得尤为重要。
英国的资助者正在采取行动，如制定国家协议，以支持长期的可持续研究。
惠康基金会的研究经理Talia Caplan表示，这份报告将为基金会制定的可持续性政策提供依据，预计今年底将公布相关政策。
尽管任务艰巨，Caplan期待这份报告能为推动健康研究向环保转型奠定基础。
如何解决小学生心里健康问题的研究
一、小学生常见心理问题（一）入学适应问题儿童从幼儿园进入小学，有一个逐渐适应校园生活新环境的问题。
对小学一年级的新生来说，从校园的自然环境到教师同学这样一种人际关系环境都是陌生的，还有学习的压力，校规校纪的约束等，这一切都构成了新入学儿童心理适应的严峻挑战。
对于部分心理发展迅速的学生，以及在幼儿园受到过入学准备教育儿童，他们能很快适应新的学习生活环境，但部分儿童则会出现适应不良现象。
这种适应不良大多表现在：产生情绪障碍，如焦虑、不安、抑郁、害怕等；注意力不够集中，尔后对学习失去兴趣；不能约束自己，总是违反纪律等。
一般经过几周的自调节能够逐渐适应，少数学生可能会持续数月之久。
通常个性内向、胆小、谨小慎微、急躁和情绪不稳定的学生容易出现入学适应不良。
（二）学习方面的问题生理心理学研究表明，学习是一项艰苦的脑力劳动。
由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看中分数，给小学生造成严重的生理和心理压力。
据辽宁教育研究院的一份统计资料显示，1995年辽宁省中小学生课外作业量高于国家教委规定标准60%，而许多家长还给子女开“小灶”，使学生夜读时间越来越长，多数城市有近70%的中小学生睡眠时间不足9小时。
加之现有的教学内容偏难，对学生学习的自立性更是雪上加霜。
在如此重压下，学生身心受到了极大损害。
儿童年龄越小，学习过程中越容易产生疲劳，如果学生的学习持续时间过长，很容易造成学习疲劳，若学生长期处于疲劳状态，会使其视力下降，食欲不振，面色苍白，大脑供血不足，瞌睡，失眠，头热，脚冷等。
在心理方面则会产生抑郁，烦躁，信心不足，记忆力减退，注意力难以集中，思维迟缓等现象。
（三）厌学与逃学问题据调查，有厌学情绪的小学生占总数的5%——10%。
这些小学生主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，导致长期跟不上进度，又缺乏赶上去的勇气和毅力，教师也没能及时地给予鼓励，挫伤了学生学习的积极性。
因此，他们或者在课堂上东张西望，神不守舍；或者在下面偷偷看动画书或玩玩具；要么就在课堂上打瞌睡；或者干脆逃学、旷课，到处游玩。
有些农村的孩子厌学情绪还得到家长的支持，干脆辍学在家，帮父母干活，做生意等。
还有一些优等生，由于心理承受能力较差，一旦别人超过自己或自己的目标未达到，就容易产生厌学情绪。
（四）人际交往方面的问题人作为社会人，都有与人交往的需要，通过正常的人际交往、沟通，人就能获得正确合理的社会知识经验，同时获得生活学习的知心朋友，获得困难时的支持帮助者。
而如果缺乏正常交往，就会使人无法满足依恋感，内心苦闷而无法宣泄和排除，影响了儿童正常的人际交往与心理需求，对小学生的心理健康是有害的。
由于目前的小学生绝大多数为独生子女，他们在家庭交往的对象多为成人，在这种不协调的交往中，孩子常常是在“以自为中心”的“顺境”下生活的，因此，学生普遍存在着较任性、固执、依赖性强的特点。
当他们进入一个新的集体后，在集体中的位置已改变，但仍然以自为中心去与人交往，因而在与他人交往中常常是唯独尊，不能善解人意；遇到困难不能克服，也不想克服，缺乏自信心，从而致使小学生不能也不会与人正常交往。
在与他人接触中常出现过重的恐惧感，过强的防范心理，其结果是封闭自己。
而且教师教育方法不当，忽视对学生人际交往技能的培养。
小学时期，教师是学生理想的目标，公正的代表，他们希望得到教师的关心、理解与爱，教师如不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会感到失望，会有一种压抑感，产生消极情绪，导致师生关系淡漠。
这种以学生失败而告终的交往还会在小学生与他人交往中迁移、泛化，加重人际交往的焦虑感。
（五）意志障碍这类小学生主要表现为意志薄弱，缺乏行动的目的性和一致性。
做事容易半途而废，容易上当受骗，爱说谎话，不能经受学校和生活带来的正常竞争，不能正确地面对挫折，行动放任自流。
中国的家长历来很重视孩子的安全问题，对他们百般呵护甚至溺爱，因此造成孩子如同温室里的花朵，经不起任何风吹雨打，意志力非常薄弱。
自然当他们面对困难和挫折的时候，就会无所适从，甚至采取消极的逃避方式，这种消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。
于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理问题了。
体质与健康关系的理论与实证研究作者简介
何仲恺，一位教育学博士，现担任北京大学体育部副教授、研究生导师，同时是北京大学博士后，北京大学人文体育研究中心副主任。
他还是中国体育科学学会体质分会委员，北京市大学生高尔夫协会科研委员会主任，以及北京大学高尔夫协会主席。
何仲恺的研究领域涵盖了体育与人类发展、体育与健康以及光与健康等多个方面。
作为北京大学光生物学实验室的负责人，他在这些领域的研究取得了显著成果。
他主持和参与了十余项国家级和省部级课题的研究工作，是体育界首个主持国家“863计划”项目的科研人员。
在体育与健康的研究中，何仲恺致力于探索体育活动对个体健康的影响，以及如何通过体育锻炼促进健康。
他的研究不仅关注于体育活动的生理效应，还深入探讨了体育活动对心理健康、社会适应性以及整体生活质量的积极作用。
何仲恺在光与健康方面的研究则侧重于光线对生物体的影响，特别是日光、灯光等不同类型的光线如何影响人类的生物钟、情绪稳定性和免疫系统等。
这些研究对于理解光与健康的关系，以及如何利用光线改善健康状况具有重要意义。
在体育与人类发展的研究领域，何仲恺关注体育如何促进个体的成长与全面发展，包括运动技能、社交能力、领导力等方面的培养。
他的研究旨在为体育教育提供科学依据，推动体育在促进儿童和青少年身心健康、社会技能发展中的作用。
总体而言，何仲恺的研究工作深入体育、健康、光生物学等多个领域，为促进个体健康、推动体育科学的发展以及探索光与健康的关系做出了重要贡献。
他的研究成果不仅丰富了相关领域的理论知识，也为实践应用提供了科学指导。
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