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如何在Excel中制作身体BMI指数表格？
1. 打开Excel，新建一个工作簿。
2. 在工作簿中新建一张表格，输入自己的身高和体重数据。
假设身高在A列，体重在B列。
3. 在C列计算BMI指数，公式为：BMI=体重（kg）/（身高（m）*身高（m））。
具体操作为：选中C列，然后依次点击菜单栏中的【开始】、【单元格】、【插入】、【函数】，在弹出的对话框中选择【数学与三角函数】，找到【POWER】，点击【确定】。
在【数值】中输入100，在【幂】中输入2，然后点击【确定】即可得到身高的平方。
再用体重除以身高的平方就可以得到BMI指数。
4. 根据BMI指数，可以判断自己是否肥胖。
一般来说，BMI指数在18.5到23.9之间为正常，在24到27.9之间为超重，大于等于28为肥胖。
5. 如果需要更详细的身体数据，可以在Excel中制作一个更复杂的身体质量指数表格。
具体操作为：在D列输入自己的性别和出生年月日，在E列输入自己的基础代谢率（BMR），计算公式为：男性BMR=66.5+（13.8*体重（kg））+（5.0*身高（cm）-5.9）*年龄（岁），女性BMR=665.1+（9.6*体重（kg））+（1.8*身高（cm）-4.7）*年龄（岁）。
6. 在F列输入自己的日常活动量（PA），计算公式为：PA=1.2*BMR+500。
7. 最后在G列输入自己的总能量消耗（TEE），计算公式为：TEE=BMR+PA。
这样就可以得到一个比较完整的身体质量指数表格。
以上是在Excel中制作身体BMI指数的步骤，希望能对您有所帮助。
男女体重身高标准表格
1. 身高体重411(150cm)95-123lbs(43-55kg)2. 5(152cm)100-131lbs(45-59kg)3. 51(155cm)105-136lbs(47-61kg)4. 52(157cm)108-140lbs(49-63kg)5. 53(160cm)112-145lbs(51-65kg)6. 54(163cm)115-149lbs(52-67kg)7. 55(165cm)118-154lbs(53-69kg)8. 56(168cm)122-159lbs(55-72kg)9. 57(170cm)125-163lbs(56-74kg)10. 58(173cm)129-168lbs(58-76kg)11. 59(175cm)132-173lbs(59-78kg)12. 510(178cm)136-178lbs(61-80kg)13. 511(180cm)140-183lbs(63-82kg)14. 6(183cm)144-188lbs(65-85kg)15. 身高体重52(157cm)128-134lbs(58-61kg)16. 53(160cm)130-137lbs(59-62kg)17. 54(163cm)132-141lbs(60-64kg)18. 55(165cm)134-145lbs(61-66kg)19. 56(168cm)136-149lbs(62-68kg)20. 57(170cm)138-153lbs(63-70kg)21. 58(173cm)141-157lbs(64-71kg)22. 59(175cm)144-160lbs(65-73kg)23. 510(178cm)148-164lbs(67-75kg)24. 511(180cm)151-168lbs(68-76kg)25. 6(183cm)155-173lbs(70-78kg)26. 61(185cm)158-177lbs(71-80kg)27. 62(188cm)162-181lbs(73-82kg)28. 63(190cm)165-186lbs(75-84kg)29. 64(193cm)169-191lbs(77-87kg)以上是男女体重身高标准表格。
需要注意的是，这仅仅是一般标准，并不完全适用于所有人。
因此，当我们选择计划自己的饮食和健身锻炼时，我们应该结合自己的具体情况，来制定适合自己的生活管理计划。
此外，我们在运动时应该根据自己的体质和能力，安排和调整运动强度和方式，以达到更好的效果和更好的健康状况。
身高体重标准表身高体重的标准身材的表格
1. 女生标准身高体重计算公式： 标准体重（女）=[身高（cm）减100]乘以0.9（kg）减2.5（kg）。
体重若在标准体重的正负10%范围内，也算正常体重。
- 身高：150cm；标准体重：49.5kg - 身高：152cm；标准体重：50.8kg - 身高：154cm；标准体重：52.2kg - 身高：156cm；标准体重：53.5kg - 身高：158cm；标准体重：54.9kg - 身高：160cm；标准体重：56.3kg - 身高：162cm；标准体重：57.7kg - 身高：164cm；标准体重：59.2kg - 身高：166cm；标准体重：60.6kg - 身高：168cm；标准体重：62.1kg - 身高：170cm；标准体重：63.6kg - 身高：172cm；标准体重：65.1kg - 身高：174cm；标准体重：66.6kg - 身高：176cm；标准体重：68.1kg - 身高：178cm；标准体重：69.7kg - 身高：180cm；标准体重：71.3kg2. 男生标准身高体重计算公式： 标准体重（男）=[身高（cm）减100]乘以0.9（kg）。
正常体重指在标准体重的正负10%范围内。
例如一个男子通过计算其标准体重为60kg，则其实际体重在54~66kg范围内均算正常体重。
- 身高：152cm；标准体重：50kg - 身高：156cm；标准体重：52kg - 身高：160cm；标准体重：52kg - 身高：164cm；标准体重：54kg - 身高：168cm；标准体重：56kg - 身高：172cm；标准体重：58kg - 身高：176cm；标准体重：61kg - 身高：180cm；标准体重：64kg - 身高：184cm；标准体重：67kg - 身高：188cm；标准体重：70kg
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