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青少年身高体重标准
男性青少年身高体重标准表格（2020年）1. 男性青少年标准体重计算公式： （身高cm - 80）× 70% = 标准体重2. 女性青少年标准体重计算公式： （身高cm - 70）× 60% = 标准体重3. 正常体重范围： 标准体重 ± 10%4. 超重范围： 大于标准体重10%，小于标准体重20%5. 轻度肥胖范围： 大于标准体重20%，小于标准体重30%6. 中度肥胖范围： 大于标准体重30%，小于标准体重50%7. 重度肥胖范围： 大于标准体重50%以上注意：以上信息基于2020年的数据，但体重指数（BMI）作为衡量人体胖瘦程度的指标，在国际上仍然被广泛使用。
青少年可以使用BMI公式来评估自己的体重状况。
2022女减肥标准体重表格
2022女减肥标准体重表格如下说明。
世卫组织根据多项研究数据和调查手段，从而制定女性的标准体重计算公式为：标准体重（kg）=身高（cm）-105，通过这个体重根据自身的身高比例以及重量从而判断体内的基础代谢率是否处于正常范围之内。
体重范围的说明。
正常标准体重范围：根据制定的标准体重计算表体重上下浮动8%~10%左右。
超重体重范围：根据制定标准体重计算表体重大于标准体重30%，小于标准体重50%。
轻度肥胖范围：根据制定标准计算表体重大于标准体重10%，小于标准体重20%。
中度肥胖范围：根据制定标准体重表大于标准体重20%，小于标准体重30%。
重度肥胖范围：大于标准体重40%以上。
男女体重身高标准表格
1. 身高体重411(150cm)95-123lbs(43-55kg)2. 5(152cm)100-131lbs(45-59kg)3. 51(155cm)105-136lbs(47-61kg)4. 52(157cm)108-140lbs(49-63kg)5. 53(160cm)112-145lbs(51-65kg)6. 54(163cm)115-149lbs(52-67kg)7. 55(165cm)118-154lbs(53-69kg)8. 56(168cm)122-159lbs(55-72kg)9. 57(170cm)125-163lbs(56-74kg)10. 58(173cm)129-168lbs(58-76kg)11. 59(175cm)132-173lbs(59-78kg)12. 510(178cm)136-178lbs(61-80kg)13. 511(180cm)140-183lbs(63-82kg)14. 6(183cm)144-188lbs(65-85kg)15. 身高体重52(157cm)128-134lbs(58-61kg)16. 53(160cm)130-137lbs(59-62kg)17. 54(163cm)132-141lbs(60-64kg)18. 55(165cm)134-145lbs(61-66kg)19. 56(168cm)136-149lbs(62-68kg)20. 57(170cm)138-153lbs(63-70kg)21. 58(173cm)141-157lbs(64-71kg)22. 59(175cm)144-160lbs(65-73kg)23. 510(178cm)148-164lbs(67-75kg)24. 511(180cm)151-168lbs(68-76kg)25. 6(183cm)155-173lbs(70-78kg)26. 61(185cm)158-177lbs(71-80kg)27. 62(188cm)162-181lbs(73-82kg)28. 63(190cm)165-186lbs(75-84kg)29. 64(193cm)169-191lbs(77-87kg)以上是男女体重身高标准表格。
需要注意的是，这仅仅是一般标准，并不完全适用于所有人。
因此，当我们选择计划自己的饮食和健身锻炼时，我们应该结合自己的具体情况，来制定适合自己的生活管理计划。
此外，我们在运动时应该根据自己的体质和能力，安排和调整运动强度和方式，以达到更好的效果和更好的健康状况。
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