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「心理测试」测一测你有神经衰弱吗
神经衰弱的症状有以下几点：1. 外界微小刺激就容易干扰心神，正常人轻松入睡，而神经衰弱者受一点动静就难以入眠。
2. 注意力和集中力下降，人变得敏感多疑，整日处于紧张状态。
神经衰弱并非单凭以上几点就能断定，需进行自测以确定。
以下是自测表：1. 一周中有两天精神饱满吗？选择：A-是，B-不是，C-还可以。
2. 即使睡眠充足，仍感觉精神不佳吗？选择：A-不是，B-有一点，C-是。
3. 你有医生找不到原因的持续精神不佳吗？选择：A-不经常，B-从来没有，C-是。
4. 经历以下症状经常吗？头痛、头晕、呼吸困难、心跳加速、视力模糊、消化不良、便秘或腹泻、精神紧张、四肢无力、长期失眠、精神不振、容易疲倦。
选择：A-3项以下，B-4～7项，C-8项以上。
5. 身体不适时，会向他人诉说吗？选择：A-从不倾诉，B-间或倾诉，C-时常倾诉。
6. 周围人是否重视你？选择：A-非常重视，B-重视，C-不重视。
评分标准：A-1分，B-2分，C-3分。
测试结果如下：12～15分：可能患有神经衰弱，需关注生理和心理健康。
8～11分：可能有神经衰弱倾向，需审视生活状态。
7分及以下：身心健康，但仍需保持警觉。
如出现上述症状，建议及时就医，调整情绪，维护身体健康。
20道焦虑症测试题，测测你的焦虑程度
焦虑症，一种以焦虑情绪为主要特征的神经症，是现代社会中常见的心理健康问题。
我们每个人在生活中都可能遇到不确定性，这种不确定性常常引发焦虑感。
然而，并非所有人都能有效管理这些情绪，有的人则可能因担忧未来、担心某些事情未完成或状况变糟而陷入焦虑状态。
那么，你是否也经常感到焦虑呢？通过以下的焦虑症自测，我们能初步判断自己是否正遭受焦虑的困扰。
这份焦虑症自测包括20个问题，针对不同焦虑表现进行评分。
请根据实际情况回答“是”或“否”，并依据分数判断自己的焦虑程度。
1. 是否经常被一些小毛病所困扰，并因此感到烦恼？2. 是否对噪音难以容忍，易怒且难以入睡？3. 是否因为小事而频繁发怒，认为它们很重要？4. 面对生活或工作中的挫折，是否感到极度不安和忧虑？5. 他人的一点取笑是否让你感到惶惶不安？在乎他人的看法吗？6. 是否频繁检查门窗是否锁好，心中总是不安？7. 参加社交活动前，是否感到紧张？8. 朋友来访前，是否为此准备多时？9. 在社交场合中，是否经常感到脸红？10. 是否害怕认识新朋友？11. 为了缓解焦虑，是否经常服用镇静安神药物？12. 是否自我为中心？13. 在生气或紧张时，声音是否出现颤抖？14. 是否容易害羞、脸红？15. 是否能快速放松下来？16. 是否比他人更容易感到烦恼、心烦？17. 是否总对某种事感到不安？18. 是否容易坐立不安？19. 是否经常感到恐慌？20. 是否将重要文件和财物收拾妥当，以防不测？根据你的得分，我们可以初步判断你的焦虑程度：1. 分数小于等于3分，说明你的心理状态良好。
2. 分数在4至9分之间，表明你对情绪的控制能力尚可，但仍有轻微焦虑表现。
3. 分数超过10分，提示你可能过度担忧生活，已有焦虑症迹象。
生活中保持积极心态，有效预防焦虑是至关重要的。
若发现焦虑症状，及时就医，寻求专业治疗，对症下药，能有效避免焦虑带来的影响。
若想了解自己的焦虑程度及如何调节治疗，欢迎私信或在评论区留言，专业心理医生将为你提供分析与建议。
抑郁症心理自测【国际版】
每天心情低落，感觉生活失去色彩了吗？你是否经常感到生活毫无意义？无论怎么努力，开心都似乎遥不可及？怀疑自己可能患有抑郁症，却无法确定？请进行以下20道国际版抑郁症心理测试题，以更深入理解自身情况。
抑郁症，一种普遍存在的心理状态，特征包括心情沉郁、自尊心缺失、进取心消退、注意力分散、睡眠不足、食欲减退。
请参考国际标准版本的测试题，了解个人情况。
尽管抑郁症令人害怕，但放弃自己更为可怕。
及时调整心态，积极接受治疗，抑郁症患者能够战胜自我，实现康复。
愿所有抑郁症患者能够摆脱抑郁，拥抱阳光。
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