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预防疾病身心健康手抄报
预防疾病身心健康手抄报画法如下:
材料准备:纸、笔、水彩笔、尺子。
1、首先在上方画上报头文字,再画出背景边框,文字旁边画上几个气团,再在左边画一杯冒着热气的茶水和两颗药丸,在画之前,就要让学生对于季节要有了解,是哪一个季节的,疾病是什么样的疾病,有针对性的画出来。
2、然后在右下角画上两个病毒和草地,一个注射器正在给病毒打针,注意给病毒画上表情,再在空白位盯世置画上两个小边框。
3、接下来册孙先给背景涂上颜色。
4、另一个小边框涂绿色,报头文字涂深蓝色,草地涂上绿色,病毒涂灰色,再给其它图案涂上合适的颜色。
5、最后在空白处画上整齐的州则链文字栏,关于预防疾病的手抄报就画好了。
预防疾病的常见措施:
1、可以接种疫苗,流感疫苗可以有效的预防流行性的感冒。
在我国接种流感疫苗的时间一般为每年9-11月份,因为冬春季是流感的多发季节,提前注射疫苗能够抵御流感病毒的感染。
2、要注意个人卫生,主要是勤洗手,使用流动水洗手能够防止细菌、病毒的传染和播散。
3、尽量少去公共场所,还要注意室内的开窗通风。
4、加强体育锻炼,保持充足的睡眠,进行均衡饮食才能够增强抵抗力。
预防疾病宣传标语:
1、预防为主,防治结合,早发现,早报告、早隔离、早治疗。
2、加强体育锻炼,特别是户外运动,增强身体的抵抗力。
运动出汗后应及时更换衣服,避免着凉。
3、养成良好的卫生习惯,外出归来要洗手,打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻,不应共用毛巾、牙具。
4、手足口病可引起手、足、口腔等部位的疱疹。
5、行动起来,讲究卫生,摒弃陋习,人人健康。
6、均衡饮食、适量运动、充足休息、避免过度疲劳。
7、要经常开窗通风,保证室内空气流通,勤换、勤晒衣服、被褥。
搞好室内卫生,保持室内清洁。
8、饭前便后要洗手,预防病毒从口入。
预防病情手抄报怎么画
手抄报一:疾病预防基本知识1、调适寒温。
气候多变,老幼病弱者应随时增减衣服,不宜过早脱去冬衣,以免受寒,老年心脑血管者更要注意。
2、早睡早起,运动身体。
睡眠不足会降低人体的免疫功能,亦易激动生火,招致外感内伤。
3、保持心境平和。
春季忌怒,处事勿过于急躁,要时常保持心境平和。
4、戒烟、少喝酒及咖啡。
吸烟最易损害呼吸道表面屏障,诱发疾病发作。
烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋,有些人想借以“消除紧张和疲劳”,其实反而削弱了人体的抗病力。
5、远离过敏源,远离人群密集场所。
6、 饮食宜清淡富营养而易消化,少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。
总之,气候多变,对人生理和心理过程影响较大,改变生活方式,才能维护身心健康。
预防流行性疾病随着气温的时高时低,细菌、病毒也开始生长繁殖,因此也是疾病多发的季节,尤其是一些传染病,如流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。
另外,气温气压变化较大,一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。
那么怎样做好防病保健呢?首先要有防病意识和坚强的信念。
在思想上做好防病的准备,提前了解疾病的防治知识,如遇气候突变带来身体不适时,要静心养气,防止旧病复发,要坚持服药,相信自己能抗击病症。
其次是预防接种,可去医院或防疫站注射疫苗,如流感疫苗、流脑疫苗等。
第三,日常调摄方面要多加注意。
多开窗户,保持室内空气新鲜,保证充足的睡眠,饮用泡有贯众的水(取贯众500克洗净,放入水桶中,每周换药一次),也可在室内放置薄荷油以静化空气。
如果家中有流感病人可用食醋熏蒸,每周二次,可以预防其他人患感冒。
另外,每天按摩足三里、风池、迎香等穴位也有预防疾病的作用,而且还能增强机体的抵抗力。
要预防季节性的传染病的发生,还应多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。
一般选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品,像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸札蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等,或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等,燥烈辛辣之品应少吃2手抄报二:小学生疾病预防知识下面是专家开具的护眼药方:1、用眼不可过劳。
2、近距离用眼,需要间歇性休息。
3、照明亮度要适中。
4、充足的营养。
眼睛是非常忙碌的细胞组织,需要大量的营养和能量。
5、睡眠充足。
6、巧看电视。
看电视其实是项极其用眼的劳动,不过也有一些窍门儿可以帮助您保护双眼。
一是看电视距离起码在1米以外,1米半以上最好。
电视和室内光线反差不能太大,特别是在晚上不要熄灭所有灯光看电视。
另外电视机的亮度也不要调得太亮。
看电视半小时最好适当休息几分钟。
7、定期检查视力。
如果视力出现下降趋势,就要开始寻找下降的原因,也可以采取一些辅助治疗手段,如针灸、按摩、点眼药等。
如果视力已下降至1.0或以下时,需到眼科散瞳验光。
散瞳后如视力有提高,屈光检查属正视或轻度近视,就是假性近视。
此时注意爱眼护眼,视力还有恢复正常的可能。
但是大部分的视力下降都是真性近视,应尽早到正规医院验光并配戴眼镜。
龋齿小小虫牙不可忽视学生最常见的口腔疾病莫过于龋齿,也就是虫牙。
其实,虫牙里面并没有虫子,而是因为咀嚼食物后没有及时刷牙漱口,食物残渣在细菌的作用下,发酵、产酸,侵蚀牙齿使牙齿脱钙、软化,进而慢慢形成空洞,也就是龋齿。
据统计,我国儿童的乳牙龋齿患病率为80%至90%,恒牙患病率为40%。
据北京市牙病防治办公室主任韩永成医师介绍,预防龋齿的方法主要有三点:1、使用含氟牙膏。
北京地区生活用水中含氟量较低,所以选择含氟牙膏是个不错的补充。
这蚂猜种牙膏可以使牙齿更加坚固、抗酸,可以抑制细菌,还能增加牙齿再矿化能力。
经过科学论证,长期使用含氟牙膏对身体没有任何不利因素,是一种安全的护牙方法。
2、窝沟封闭方法。
实际上这是防止龋齿的最佳方法。
每个人的后牙(磨牙)咬瞎物郑合面上总有一些深浅不一的沟,那就是窝沟。
窝沟封闭是在这些容易生长龋齿的地方提前填满高分子树脂,隔绝外来的致龋因素。
在孩子的磨牙新萌出的一年之内进行窝沟封闭效果最好。
韩医生建议,家长可以带孩子到口腔医院的预防科进行窝沟封闭。
3、早期填充。
发现了浅龋后应该尽快到医院进行充填治疗。
另一个影响学生口腔健康的问题是牙齿的错位畸形。
这主要与遗传、饮食和不良的生活习惯有关。
最佳的牙齿矫正年龄是在12到14岁。
因磨颂为这时乳牙已经替换成了恒牙。
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