本文目录导航：
十句预防疾病的口诀是什么?
十句预防疾病的口诀如下：勤洗手，戴口罩，保距离，均饮食，强锻炼，足睡眠，调心态，接种疫苗，定期体检，环境洁。
接下来，我将对这十句口诀进行详细解释。
勤洗手：这是预防疾病的基础。
手是我们接触外界最频繁的部位，也是最容易携带病毒和细菌的部位。
因此，经常洗手，特别是在接触公共场所后，可以有效减少病毒和细菌的传播。
戴口罩：在公共场合，特别是人多的地方，戴口罩可以有效阻挡空气中的病毒和细菌，减少感染的风险。
特别是在呼吸道疾病高发期，戴口罩更是一种有效的防护措施。
保距离：保持社交距离也是预防疾病的重要措施。
这可以减少人与人之间的接触，降低病毒和细菌的传播风险。
特别是在疫情高发期，保持一定的社交距离对于防止病毒传播具有重要意义。
均饮食：均衡的饮食可以为身体提供足够的营养，增强免疫力，从而抵抗疾病的侵袭。
我们应该保证摄入足够的蔬菜、水果、蛋白质等营养物质。
强锻炼：适当的锻炼可以增强身体素质，提高抵抗力。
无论是跑步、游泳还是瑜伽，都可以帮助我们保持健康的身体状态。
足睡眠：充足的睡眠可以帮助身体恢复精力，增强免疫力。
我们应该保持规律的作息，保证每天有足够的睡眠时间。
调心态：良好的心态可以帮助我们保持身体健康。
我们应该学会调整自己的情绪，保持积极、乐观的心态。
接种疫苗：接种疫苗是预防疾病的有效手段。
疫苗可以帮助我们的身体产生免疫力，抵抗病毒的侵袭。
我们应该按照医生的建议，定期接种疫苗。
定期体检：定期体检可以帮助我们及时发现身体的异常，预防疾病的发生。
我们应该定期进行身体检查，了解自己的身体状况。
环境洁：保持环境的清洁也是预防疾病的重要措施。
我们应该经常打扫房间，保持环境的整洁。
同时，我们也应该注意公共卫生，不乱扔废品，保持公共环境的清洁。
总的来说，这十句口诀涵盖了预防疾病的各个方面，从个人卫生到生活习惯，再到环境保护，都为我们提供了宝贵的建议。
只有我们做到这些，才能有效地预防疾病，保持健康的身体。
我国规定1岁内必须完成的计划免疫是（）
【答案】：A解析：按照我国卫生部规定（P026），计划免疫必须在1岁内完成卡介苗（A对），脊髓灰质炎，百日咳、白喉、破伤风类毒素混合剂，麻疹减毒疫苗及乙型肝炎病毒疫苗接种的基础免疫。
根据流行地区和季节，或根据家长自己的意愿，有时也进行乙型脑炎疫苗（B错）、流行性脑脊髓膜炎疫苗（C错）、风疹疫苗、流感疫苗（D错）、腮腺炎疫苗、甲型肝炎病毒疫苗（E错）、水痘疫苗、流感杆菌疫苗、肺炎疫苗、轮状病毒疫苗等的接种。
预防接种的时间记为：出生乙肝卡介苗，二月脊灰炎正好，三四五月百白破，八月麻疹岁乙脑。
根据此口诀可知，卡介苗为出生时就要实施的预防接种。
疫苗口诀顺口溜
疫苗口诀顺口溜：
1、五苗防七病，如小儿麻痹症、百日咳、白喉、破伤风、麻疹、流行性乙型脑炎、流行性脑脊髓膜炎等。
2、出生卡介，月龄乙肝，意为新生儿出生后要接种卡介苗，而一个月后要接种乙肝疫苗。
3、麻疹疫苗不可缺，提醒儿童在八个月时应该接种麻疹疫苗。
4、45百白破，意为儿童在四个月、五个月和六个月时要分别接种百日咳、白喉和破伤风疫苗。
5、流脑疫苗牢记清，提醒儿童在六个月到十五个月期间要接种流行性脑脊髓膜炎疫苗。
6、789疫苗，意为儿童在七个月、八个月和九个月时要分别接种乙型肝炎、轮状病毒和流感疫苗。
7、流感疫苗冬春注，提醒人们在冬春季节来临前为儿童接种流感疫苗。
8、，：这个口诀是用来记忆一类和二类疫苗的，其中代表一类
疫苗给人类的利益：
1、预防疾病：疫苗最主要的用途是预防疾病。
通过接种疫苗，人们可以避免感染某些疾病，如麻疹、水痘、流感、肺炎等。
这些疾病如果发生，不仅会对患者的身体造成伤害，还会对患者的日常生活和工作造成很大的不便。
2、提高免疫力：疫苗还可以提高人体的免疫力。
接种疫苗后，人体的免疫系统会识别并攻击病原体，从而减少感染和发病的可能性。
随着时间的推移，人体的免疫力会逐渐增强，从而更好地抵抗各种疾病。
3、促进身体健康：接种疫苗可以促进身体的健康。
它可以减少许多疾病的发生率，从而减少医疗资源的浪费和社会负担。
同时，接种疫苗还可以促进儿童的生长发育和身体健康，减少慢性疾病的发生率。
4、保护社区健康：通过接种疫苗，人们可以减少疾病的传播，保护自己和周围人的健康。
这有助于控制疾病的流行，保护整个社区的健康。
5、降低经济成本：预防疾病不仅可以保护人们的身体健康，还可以减少医疗费用的支出，提高劳动力的生产效率。
这有助于降低社会的经济成本，促进经济发展。
评论（0）