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四勤四不指的是什么
一、四勤内容改写：保持个人卫生，应频繁洗手，定期洗澡，规律洗头，以及每天刷牙。
二、四不内容润色：应避免饮用生水，不在公共场合随地吐痰，不食用未彻底清洁的食物，并且要养成不随意丢弃废品的良好习惯。
讲究个人卫生要做到四勤四不是什么？
一、“四勤”指：
1、勤洗手
保持手的清洁对食品从业人员非常重要，手在一天生活工作中接触的东西最多。
要做到工作前和便后用消毒肥皂洗手。
2、勤剪指甲
可防止污秽和细菌在指甲中留存。
3、勤洗澡和理发
洗澡可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起到锻炼身体的目的，有利于自身的健康；理发可以避免头发丝的间隙中易残留细菌，引发各种疾病，同时，长发容易掉落，影响到产品质量。
4、勤洗换工作衣
人体总要排汗的，部分排出的汗液就会附着在工作衣上，如果长时间不更换工作衣的话，汗液中滋生的细菌势必要进入到身体及掉落到产品中，从而危害身体健康及产品质量。
二、“四不”是指：
1、工作时不留长指甲
工作中为了个人卫生一定不能留指甲。
2、不涂指甲油
指甲油可能含有有害物质，在食品加工中可能有食品安全隐患，因此不能涂指甲油。
3、不戴戒指
戒指在工作操作中会影响工作效率，因此饰品要摘下来。
4、不吸烟
吸烟中烟尘对于工作间有污染，因此不能吸烟。
扩展资料：
个人卫生重要性：
卫生不仅是对环境有帮助，更多的是自己的身体健康负责任，个人卫生讲究好，对自身健康更是有十分重要的作用的。
自己不讲卫生，也会成为细菌病毒的携者，传播者， 可能自己不会得病或暂时不会得病，但极有可能把得病的几率传播给家人和周围的人。
卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。
人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以一定要保证进入口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。
如果忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。
四勤四不指的是什么
四勤：勤洗手，勤洗头，勤洗澡，勤刷牙。
四不：不喝冷水，不随地吐痰，不吃不干净食品，不乱丢废品。
作为新新时代的我们更要遵从四勤四不，才能树立良好的外在形象，要做到讲文明、知礼仪、懂荣辱，树立正确的价值观和人生观，做到人人敬重的文明人。
要有青年人的活力，不能天天死气沉沉，做事没有动力和激情，畏难怕苦，这是绝对不能有的。
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