四勤四不指的是什么 (四勤四不指的是哪些)-娜莱信息网

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四勤：勤洗手剪指甲；勤洗头理发；勤洗澡换衣；勤刷牙漱口。

四不：不喝生水；不吃不洁食物；不随地吐痰；不乱丢果皮纸屑。

好的个人卫生不仅能抵御病菌的侵入，也能使外表让别人看着很舒服，同时自己也很自信。

好的个人卫生习惯一定要从小训练及不断地练习。

扩展资料：

讲究个人卫生的正确方式

1、如厕卫生

如厕后要教给孩子如何擦拭自己的私处，尤其是女孩子，要严格监督训练，大部分孩子在上小学后就不要家长的监督了。

如厕后好好洗手，用肥皂和流动的水按洗手七步法则洗手。

马桶要有规律的洗刷，这样才能及时清除病菌及去除气味。

2、洗澡

洗澡能有效地清除体表的病菌及异味，有条件的要养成每天洗澡的好习惯。

油腻的头发让人望而生厌，所以经常洗澡对孩子的形象及自信都有好处。

教给孩子要重点洗腋下、腹股沟、脖子、腹部、双膝、肘部、后背及脚。

一、四勤内容改写：保持个人卫生，应频繁洗手，定期洗澡，规律洗头，以及每天刷牙。

二、四不内容润色：应避免饮用生水，不在公共场合随地吐痰，不食用未彻底清洁的食物，并且要养成不随意丢弃废品的良好习惯。

四勤是：勤洗手、勤洗澡、勤洗头、勤刷牙。

四不是：不喝冷水、不随地吐痰、不吃不干净的食物、不乱丢拉圾。

如何培养孩子良好的卫生习惯？

1、让孩子自己洗漱，父母要让孩子慢慢学会自己洗濑，孩子换洗用具要专用，毛巾要消毒。

2岁后逐渐学习用肥皂和水洗手，知道用自己的换洗用具，使用完毕放在固定的地方。

2、勤洗澡洗头，勤剪指甲、孩子正处于身体发育阶段，每天的新陈代谢非常旺盛，因此要经常洗澡洗头，保持指甲整洁卫生，这样，才能及时清除身体上的细菌和灰尘。

3、保持整洁，勤换衣服和袜子，当孩子有着整洁的领口和袖口的时候，他站在他人面前会很有信心。

所以，要让孩子养成勤换衣服和袜子的习惯，尤其是内衣，不要因为他人看不见就不在意。

衣服整洁就好，讲卫生比讲名牌更重要。

4、诱导孩子要爱护环境，父母要让孩子随身携带纸巾，将吃过的口香糖、要吐的痰等吐在纸巾里。

时刻切记，爱护环境是一个现代人应有的责任。

5、定期整理书包，孩子最好每月整理、刷洗一次书包。

因为书包是孩子每天都要携带的，经常清洗可以清除细菌。

同时，它的整洁也关系到个人的卫生面貌，背上干干净净的书包，会给自己一个好心情。

6、饭前便后要洗手，3岁就应该培养孩子饭前便后洗手的习惯，到5岁时孩子应该已经养成了这一习惯。

父母要帮助孩子巩固这一习惯，并为孩子提供正确的洗手方法。

正确的洗手方法应先浸湿，再抹上肥皂搓一搓，然后冲洗干净，最后用毛巾擦干。

7、要多督促、检查，让孩子改正，孩子的自觉性、坚持性和自制力都比成人差，需要不断地督促、提醒和检查，这样才能使孩子良好的卫生习惯得到不断强化与巩固，逐步形成自觉行动。

有的孩子喜欢吮手指头或咬指甲，这样容易得肠道等传染病，类似这样的习惯不好，应从小督促孩子改正。

8、要正确对待孩子的成绩或失败，孩子有成绩、有进步了，要给予表扬、鼓励，并提出新的希望和更高的要求；尝试失败了，不要批评指责，不要埋怨，应帮助孩子找出失败的原因，帮助他们克服困难，鼓励再次尝试。