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注意个人卫生要做到哪些方面
一、个人卫生应遵循“四勤五不”原则：- 勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤漱口刷牙。
- 不喝生水、不吃腐烂变质和不清洁食物、不随地吐痰、不随地大小便、不乱丢果皮纸屑。
二、保持个人外貌整洁：- 定期理发，经常梳理；保持面部清洁，如剪鼻毛、刮胡须。
- 保持衣物整洁，尤其是衣领袖口；鞋类清洁，皮鞋擦亮，布鞋刷洗。
- 外事活动前注重打扮，确保形象良好。
三、避免不雅行为：- 不要在他人面前擤鼻涕、掏鼻孔、搓泥垢、挖眼屎、打哈欠、修指甲、剔牙齿、挖耳朵等。
- 咳嗽、打喷嚏时，用手帕遮住口鼻，并转向一旁。
四、注意饮食和健康状况：- 活动前避免食用葱蒜等刺激性食物，必要时含茶叶除臭。
- 生病或有疾病症状的同志不宜参加外事活动，避免传染。
五、维护环境卫生：- 不要随地吐痰，乱丢果皮纸屑，保持地毯、地板清洁。
- 吸烟时注意烟灰处理，吃东西时妥善处理骨刺等废品。
- 会所内注意不弄脏器皿、家具、门窗、墙壁等。
六、正确洗手步骤：1. 洗手：用流动水和洗手液或肥皂揉搓冲洗双手，去除手部污垢、碎屑和部分微生物。
2. 手消毒：手部无可见污染物时，用消毒剂揉搓或浸泡双手，杀灭手部微生物并达到无害化处理。
七、需做好手部卫生的场所和情况：- 宾馆、饭店、商场等公共场所，办公场所，学校等。
- 饮食前后，触摸口鼻和眼睛前后，护理老人、婴幼儿前，咳嗽打喷嚏用手捂口鼻后，大小便后，护理病患后，触摸钱币后，接触废品和污物后，传染病流行期间触摸高频接触物体表面后。
讲究个人卫生要做到四勤四不是什么？
一、“四勤”指：
1、勤洗手
保持手的清洁对食品从业人员非常重要，手在一天生活工作中接触的东西最多。
要做到工作前和便后用消毒肥皂洗手。
2、勤剪指甲
可防止污秽和细菌在指甲中留存。
3、勤洗澡和理发
洗澡可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起到锻炼身体的目的，有利于自身的健康；理发可以避免头发丝的间隙中易残留细菌，引发各种疾病，同时，长发容易掉落，影响到产品质量。
4、勤洗换工作衣
人体总要排汗的，部分排出的汗液就会附着在工作衣上，如果长时间不更换工作衣的话，汗液中滋生的细菌势必要进入到身体及掉落到产品中，从而危害身体健康及产品质量。
二、“四不”是指：
1、工作时不留长指甲
工作中为了个人卫生一定不能留指甲。
2、不涂指甲油
指甲油可能含有有害物质，在食品加工中可能有食品安全隐患，因此不能涂指甲油。
3、不戴戒指
戒指在工作操作中会影响工作效率，因此饰品要摘下来。
4、不吸烟
吸烟中烟尘对于工作间有污染，因此不能吸烟。
扩展资料：
个人卫生重要性：
卫生不仅是对环境有帮助，更多的是自己的身体健康负责任，个人卫生讲究好，对自身健康更是有十分重要的作用的。
自己不讲卫生，也会成为细菌病毒的携者，传播者， 可能自己不会得病或暂时不会得病，但极有可能把得病的几率传播给家人和周围的人。
卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。
人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以一定要保证进入口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。
如果忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。
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讲究个人卫生，要做到四勤四不四勤勤洗手，剪指甲，勤洗头，理发，勤洗澡换衣勤刷牙漱口四部不喝香水，不吃不洁食物，不随地吐痰，不乱丢果皮
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