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为什么必须戒烟限酒？
抽烟和饮酒过量的害处被人们严重低估了，伤害是逐渐累积的，需要长时间方能完全体现出来。
人体的各项功能都有一定储备量，当某项功能轻度受损时，可以被代偿掉，只有当所有的储备都消耗殆尽时，才表现出明显的症状。
然而，往往到了那时，已经为时已晚了。
因此，必须戒烟限酒，以保护人体健康。
抽烟不仅会损害呼吸系统，还会增加患心脏病、中风、肺癌等疾病的风险。
烟草中的有害物质会损害肺部细胞，导致炎症、纤维化，最终引发肺癌。
同时，烟草烟雾中的有害物质还会损害心血管系统，增加心脏病和中风的风险。
烟草还会影响人体的免疫系统，降低人体对疾病的抵抗力，使人更容易感染各种疾病。
饮酒过量同样对身体造成严重伤害。
长期过量饮酒会导致肝脏疾病，如脂肪肝、肝硬化、肝癌等。
酒精会损害肝脏细胞，导致肝脏脂肪积累、炎症、纤维化和坏死。
肝脏疾病会严重影响人体的代谢和免疫功能，降低人体对疾病的抵抗力。
此外，过量饮酒还会增加患高血压、心脏病、中风、癌症等疾病的风险。
抽烟和饮酒过量还会对心理健康造成影响。
长期抽烟会导致抑郁症、焦虑症等精神疾病。
烟草烟雾中的有害物质会影响大脑的化学物质平衡，导致情绪波动、焦虑和抑郁。
长期饮酒过量也会导致心理问题，如酒精依赖、酗酒、抑郁、焦虑等。
酒精会影响大脑的化学物质平衡，导致情绪波动和认知功能下降。
戒烟限酒可以降低患病风险，改善身体健康和心理健康。
戒烟有助于预防各种疾病，如肺癌、心脏病、中风、肝病等。
限酒可以降低患病风险，如肝病、高血压、心脏病、中风、癌症等。
戒烟限酒还能改善心理健康，预防精神疾病，如抑郁症、焦虑症等。
戒烟限酒是维护健康生活的关键。
医生经常宣传提醒病人戒烟限酒，但是自己却烟酒不误，这是为什么？
有人说，烟能提神、酒能解愁。
所以，烟虫酒鬼者众，烟酒价格年年上涨，却完全不愁销量。
但现代医学研究表明，吸烟有害，饮酒过量误食有害。
医生经常宣传提醒病人戒烟限酒，但是自己却烟酒不误，这是为什么？
第一、工作压力大、节奏快、熬夜多、工作量大，导致医生抽烟和爱点外卖。
医生工作有时候很忙，精神需要长时间高度集中，有时候还需要连续工作24—36小时不睡觉，这个时候就需要香烟来提神了。
第二、烟酒这种东西确实有瘾，而且还是比较容易成瘾。
有些医生还是高中生或者刚刚进大学就已经学会抽烟了，或者家里面就有喝酒的传统（我国的酒文化还是比较厉害，逢年过节宴请宴席都必然有酒），所以养成了烟瘾酒瘾，等当了医生，戒不掉。
第三、医生应酬也不少
前面也说了，中国酒桌文化盛行，各行各业都少不了应酬喝酒。
医生人脉较多，应酬不少，喝酒肯定也得喝。
医生也是普通人，自身无法抵御住烟酒的诱惑。
医生是个职业的称谓，职业技能有高有低，医生技能高低不能代表他思想认识的高低，烟酒的诱惑对医生来讲和普通人没有区别，抽烟久了要向他戒烟，酒喝多了要想戒酒，就要看医生本人意志力。
一般情况下，医生无法抵御住烟酒的诱惑，在他们内心，也可能在暗暗发誓就抽这一根，就喝这几口，下次保证不了。
然而等到下次，他依然如此安慰自己下次吧。
医生在烟酒的危害方面的知识只不过比正常人多一点，其他没区别。
所以医生宣传戒烟戒酒属于本职工作需要。
医生是人类健康的守护者，在他们眼里，知道烟酒对身体的危害，也知晓好多疾病都是抽烟喝酒引起的，对患者要宣传戒烟戒酒，属于自己的工作需要，至于患者能否听进去那是另外一回事。
就像做手术前的风险告知书一样，在实际生活中，呼吸科，心脑血管科医生更重视宣传戒烟戒酒，这与他们职业范畴中接触病例有很大关系，烟酒对身体心脑血管伤害更大。
烟和酒都有“瘾”。
所不同的是，烟只要没学会，就不会有瘾；学会了，毅力强的人也能戒掉。
但酒瘾因人而异，受遗传因素影响。
我不会喝酒，所以见酒如见毒，喝进口里是辣的、吞进肚里如同火烧、反应出来的是晕的。
其实不仅仅在烟酒方面，其他方面也有这样的情况，比如很多医生肥胖，肥胖的危害基本是人人皆知，为什么不能减肥？医生胖大魁梧地坐在那里，怎么能让患者有信心？
这并不是对医生要求过高，这是医生这个职业的基本要求，就和警察一样，不犯法也是基本要求。
因此，根子在职业道德上，所以要加强职业道德教育和约束。
文明的社会，医生树立良好的医风医德非常重要。
我们不去深究医生的职业道德，但是宣传戒烟限酒，又不模范践行，是不好的表现，起码说没有言行一致，做出表率。
这样你就欠说服力，没有交上封口费。
医生是人们茨幕后行业，又是人们崇拜的健康养生方面的权威，在社会上普遍受到人们的关注。
好的医生好的医德好的行动，人们就会欢迊。
医生在治病救人方面功不可没，在宣传戒烟限酒方面理应模范带头，切不可停留在口头上，更应该先行先示做表率。
全民健康养生，戒烟限酒先行，医生责无旁贷，社会期待观望。
做好医生，戒烟限酒，社会期望！
戒烟限酒 到底好处在哪
有些人将吸烟饮酒作为一种‘享受”，特别是在农村，家里来客人了，都会拿出好烟好酒来款待，认为这样才是对客人的尊敬。
其实这是错误的观念，因为戒烟限酒好处多。
有些人将吸烟饮酒作为一种‘享受”，特别是在农村，家里来客人了，都会拿出好烟好酒来款待，认为这样才是对客人的尊敬。
其实这是错误的观念，因为戒烟限酒好处多。
香烟的烟雾中，有两千多种复杂的化学成分，其中尼古丁使人吸烟成瘾，烟焦油是致癌物质，一氧化碳可使血液中的血红蛋白丧失携带氧气的功能，从而伤害人的内脏。
香烟中约有四十多种对人体有害的成分，“二手烟”的烟雾还对周围不吸烟的人群，尤其足成江中的孩子造成严重危害。
在我国，每二个成年男人中就有两人是烟民，女性吸烟者也在逐年增多；近年来，世界各国禁烟的呼声都越来越高。
在此奉劝农民工朋友，尽量不要吸烟，已经有吸烟习惯的年轻人，更应尽早戒烟。
少量饮洒，饮低废酒，对健康有一定益处。
关键要有节制，不要嗜酒成性。
另外，酒后驾车，酒后工作，都可能发生安全事故，这也是应该高度警惕的。
要提醒大家注意的是．世界卫生组织的专家在各种场宣传过一个重要的观点： “吸烟和酗酒是，‘入门的毒品’。
” 一方面，许多吸毒的人，往往就是借助烟酒做“桥梁”，从所谓朋友那里得到第一次尝试毒品的机会；另一方面。
吸烟、酗酒成瘾，也是走向吸毒成瘾的—个“入口”。
戒烟限酒好处多这是毋庸置疑的。
在当今复杂多变的社会环境中，为了自己的身心健康，应该保持清醒的头脑，不要轻易接受别人递给你的香烟或美酒。
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