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宣传戒烟限酒的医生，自己为什么还烟酒不误？
烟酒，已然成为很多人生活中不可或缺的一部分。
烟酒也是危害心血管健康的重要因素之一。
但对于烟酒，我们有时会听医生说戒烟戒酒，有时也会听到戒烟限酒。
到底哪种说法更正确呢？
1.微观看烟：在2016年，一个由美、日、英等国家的联合研究小组在《Science》杂志上发表文章，称每天一包烟的烟民，在一年时间里，可以使每个肺细胞累计增加150个基因突变，同时也会使每个喉部细胞增加97个基因突变。
除此之外，还会造成咽部、膀胱、肝脏中细胞的基因突变。
2018年，英国的科学家在一篇《Nature》发表论文，揭示了酒精是如何损伤干细胞中的DNA的。
他们通过小鼠实验，通过染色体分析和DNA测序来检测小鼠体内基因变化。
结果发现，酒精代谢产物乙醛会破坏血液中干细胞的DNA，导致染色体重排，并将这种错乱的DNA序列永久改变。
看了这两篇权威论文，我们都能从微观世界看到烟酒对我们身体的危害。
那为何还不戒烟戒酒呢？
戒烟戒酒，难于上青天！这主要是因为吸烟与喝酒都有成瘾性，并且具有协同作用。
烟酒不分家，不仅表现在日常生活中，在成瘾性上也是互相难舍难分。
二、戒烟戒酒还是戒烟限酒
1.戒烟戒酒的道理
对烟草中的尼古丁上瘾的人，也很容易对酒精上瘾；对喝酒上瘾的人，也很容易对吸烟上瘾。
即便在微观世界，也有研究机枪证实过尼古丁成瘾与酒精成瘾存在高度的遗传关联性，即从基因层面，就难舍难分。
所以说戒烟戒酒是很有道理的，而现实中往往都很难戒掉，因为戒断反应，如心慌、失眠、烦躁等，会让大家选择放弃。
而如果饮酒的同时，又吸烟，这就会使大脑得到加倍的兴奋性物质——多巴胺，进一步刺激神经，使人的愉悦感倍增。
有了愉悦感之后，也附带了致病风险。
烟酒损伤肝脏，对心血管系统也会造成严重的危害。
平均每天吸烟十支能使男性心血管死亡率增加18%，女性心血管死亡率增加31%。
此外，对有其他易患因素的人，吸烟对冠心病的死亡率和致残率都有协同作用。
2.戒烟限酒的道理
适量的饮酒不仅可以降低冠心病的死亡率，还可以增加高密度脂蛋白并降低纤维蛋白原浓度，减少冠状动脉内胆固醇沉积，有预防心血管疾病的作用。
另外适量饮酒还可以抑制血小板聚集。
但是大量的饮酒可以导致冠状动脉硬化，管腔狭窄从而引起高血压以及冠心病的发生，所以说戒烟限酒也是有道理的！
1.对烟零容忍
英国牛津大学的一项研究报告显示：11种癌症（肺癌、胃癌、食管癌、胰腺癌、膀胱癌 、肾癌、粒细胞白血病、肝癌、口腔癌 、喉癌、口咽和下咽癌）的死亡率与吸烟显著相关。
所以我们对烟是零容忍，医生和药师说的都是戒烟！不仅要戒烟，还要防范二手烟、三手烟的危害。
2.对酒设立警戒线，2012年，全球5.5%的新发癌症病例以及5.8%癌症死亡病例归因于酒精。
在中国，每5个死于癌症的人当中就有1人是因为酒精摄入过量，同时中国酒精性肝病患者人数正以惊人的速度上升。
根据世界卫生组织（WHO）发布的2018全球酒精与健康报告，全球每年约有300万人死与饮酒。
英国科学月刊《成瘾》曾发表文章指出酒精可以致癌，并且至少与七种癌症相关，包括口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌等。
但确实有研究报告显示，少量饮酒能降低心血管疾病的发病率。
值得注意的是，这种作用与饮酒量呈现一种“U”形相关，所以对于每个人而言，很难确定应该喝多少酒最合适。
限酒到底限到什么程度，让人不好把握。
戒烟戒酒能提高性功能吗
戒烟、戒酒有利于提高性功能，烟内存在有害物质，可影响血管功能。
同时心内科医生会建议男性戒烟，有利于改善血管功能。
饮酒对于男性功能影响较大，进行性生活可能勃起存在异常，影响性生活质量。
酒精会麻痹神经，影响感知能力，使性刺激无法产生性快感。
吸烟、饮酒时间较长会影响性功能，出现性功能问题，此时患者需要进行调整，包括戒烟、限酒、加强运动，可以使性功能提高到较好程度。
同时需要根据情况进行分析，若患者出现性功能问题，如阳痿、早泄，建议到医院找医生进行咨询、适当检查、采取合理治疗方案，改善性功能。
为什么是戒烟限酒而不是戒酒限烟呢？
1. 吸烟对健康有害，它损害多个内脏器官，且没有任何益处。
2. 适量饮酒可能对健康有益，例如，它可以扩张血管，刺激胃壁，增加消化液的分泌。
3. 饭前适量饮酒有可能帮助促进消化和增进食欲。
4. 适量饮酒可能减少冠心病的风险。
5. 因此，建议戒烟限酒，而不是戒酒限烟。
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