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大学生如何养成健康的生活方式
1.生活有规律，按时起床，按时睡觉，保持充足的睡眠。
2.营养要均衡，不要挑食，按时按量进餐。
3.保持健康开朗的心情，和同学和睦相处，不要斤斤计较。
4.每天保证至少1个小时的运动。
5.养成良好的习惯：（1）早晚洗脸（2）早晚刷牙 （3）饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头(6)勤洗澡 (7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书的个人卫生习惯。
6.不吸烟、不喝酒，不沾毒品，洁身自好。
健康生活的理念?
1. 健康生活方式的关键在于培养良好的习惯。
2. 长期以来，人们都是自行制定健康计划，但由于缺乏趣味性，很多人难以坚持，导致计划常常半途而废。
3. 随着移动互联网的发展，健康生活方式管理发生了变化。
4. 现存的移动互联网健康管理系统为人们提供了便利，使养成健康习惯变得更有趣，并增加了人们的动力。
5. 世界卫生组织将影响健康的因素总结为：健康 = 60% 生活方式 + 15% 遗传因素 + 10% 社会因素 + 8% 医疗因素 + 7% 气候因素。
6. 由此可见，在个人健康管理中，健康生活方式是最重要的策略之一。
7. 健康生活方式需要个人主动培养。
8. 生活方式管理的观念是强调个人对自己健康的责任。
9. 饭后三分钟是漱口和刷牙的最佳时间，可以保护牙齿不受腐蚀。
10. 晚上刷牙比早上更好，因为白天吃进去的食物可能会堵塞牙缝，晚上不刷牙会让这些食物残渣在口腔中发酵，产生酸性物质，损害牙齿健康。
健康生活方式宣传标语
1、不多不少适量最好，不大不小均衡就好。
2、种下一棵健康的大树，庇护一辈子的凉爽。
3、健康久久，幸福久久，未来长长久久。
4、爱家先爱己，健康才有底。
5、活动、活动、要活就要动，每天一小步，健康一大步。
6、早睡早起身体好，补充营养不可少；常常运动最重要，健健康康活到老。
7、起的早，睡的好，七分饱，常跑跑。
多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。
8、三餐八分饱，定时定量身体好。
9、均衡的饮食，带来健康的身体，乐观的态度，带来美丽的人生。
10、吃的饱，睡的好，没事多笑笑；随时动动脑，健康活到老。
11、一身健康，一世幸福。
12、笑一笑，笑掉忧愁和烦恼；动一动，甩掉疾病和疲劳。
13、少抽几口活得长久，多走几步动得更久。
14、健康多宽心，生命就安心。
15、财富诚可贵，权力价更高；若为健康故，两者皆可抛。
16、睡眠充足，精神一定好，适度运动，没事常跑跑，饮食均衡，健康永得保。
17、健康是个宝，您要懂得保；年少做不好，老来才知恼。
18、轻轻松松来运动，清淡饮食身体好，不吸烟来不喝酒，拥有健康没烦恼。
19、早起动一动，三餐多蔬果，常保欢喜心，快乐活到老。
20、时时喝水保健康，天天运动精神爽！21、健康是年轻时您善待身体，而年老时身体回报您的礼物。
22、每日开怀笑，健康一把罩，天天好心情，健康一路飙。
23、口味淡一点，寿命长一点。
24、舞动健康，彩绘生命。
25、健康百分百，人生才精彩。
26、口中言少，心头事少。
肚中食少，自然睡少。
依此四少，神仙可了。
27、时常量血压，健康在我家。
28、卫生环境要做好，均衡饮食最重要，运动身心不可少，快乐健康永不老。
29、微笑，使我们年轻；健康，丰富我们的人生。
30、笑、大笑、用力笑，健康好事都来到。
31、饮食多清淡，作息要正常，常保笑口开，健康自然来。
32、无债一身轻，无病一生福。
33、健康的女人最美丽，健康的男人最得意。
34、心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉，淡食修身延性命，远离酒色体健康。
35、名利放两旁，健康摆中间。
名利一下子，健康一辈子。
36、活得自在，过得舒服，知足常乐，健康永存。
37、时时洗双手，健康在双手。
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