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儿子才十七岁竟然抽烟了，让他禁他说禁不了，也不想禁，怎办呀
戒烟主要还是要看吸烟者的主观意识，吸烟者有戒烟的决心戒起来事半功倍，如果吸烟者没有戒烟的意愿，那么基本没有戒烟的可能。
吸烟危害呼吸系统：
青少年的支气管从解剖学看，比较直观，烟雾微粒和有害物质容易达到细支气管和肺泡，因而毒物易吸收，组织损伤严重。
吸烟时间长，就会造成慢性支气管炎，肺气肿，甚至肺心病而缩短寿命。
吸烟影响智力：
烟雾中的一氧化碳吸入肺内，与血红蛋白结合，剥夺了血红蛋白与氧的结合，降低了血液的含氧量，影响了大脑氧的供应，长此下去损害脑细胞，使记忆力减退，反而不灵敏。
吸烟影响品德：
青少年吸烟的新特点是：集体成伙吸烟越来越多，卷烟消费档次越来越高，女青年吸烟者日益增多。
而且青少年由吸烟开始走上吸毒。
多数吸烟学生纪律松弛，学习成绩差。
吸烟加重经济负担：
戒烟完全是凭借个人的意志力。
可以通过转移注意力的方法，可以吃些水果，瓜子，糖果等，也可以听听音乐，做一些自己喜欢的事情。
平时应养成规律的作息习惯以及规律的饮食习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水，坚持适当的体育活动，戒烟限酒，增强机体的抵抗力。
好的戒烟方法：
拖延时间。
烟瘾来时，告诫自己必须再等10分钟，之后做一些转移注意力的事。
这一招成功率比较高，可根据需要经常尝试。
不要“只抽一根”。
有些人习惯以“只抽一根”的妥协办法满足烟瘾。
但事实上，这种“一根香烟妥协法”就是自己骗自己，必然导致戒烟失败。
多运动。
30分钟中等强度的运动就足以赶走烟瘾。
散步、慢跑、下蹲、压腿、俯卧撑、原地跑、爬楼梯等都是不错的选择。
牢记戒烟好处。
逐条写下戒烟的各种好处，并大声朗读出来。
比如，戒烟后，感觉更好、自己和家人身体更健康、更省钱等。
放松身心。
如果过去常以吸烟解压，那么不妨尝试一些令身心放松的技巧，如深呼吸、放松肌肉、练瑜伽、打坐、按摩等。
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