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骨折术后什么时间康复最合适？
全身骨折中以四肢骨折最为常见，很多患者听从骨科手术医师的意见自主功能锻炼，但是患者因为疼痛等原因常常延误康复时机，导致残留功能障碍，不能完全恢复。
所以很多患者会问骨折术后什么时间康复最合适。
其实临床上骨折情况比较复杂，不能一概而论，简单的干状骨（如小腿、前臂的骨折）内固定术后第二天就可以开始锻炼，而干状骨的复杂骨折(如粉碎性骨折)根据内固定是否牢固，康复治疗的时间应该适当延后，但总体原则也是越早效果越好，患者在不能确定康复时机的时候，应该到专业康复科咨询，而不是听从手术医师意见自主锻炼，因为我们有调查表明，接近60%的骨科医师对于骨折的康复只是凭经验指导，没有相关的专业培养，45%的骨科医师觉得应该加强自身康复知识的学习，所以，患者在遇到此类问题的时候，带好医疗资料到康复医学科就诊，听从专业康复意见，才能得到最佳的恢复！
什么时候做盆底修复是最佳时期？
产后恢复的最佳时机
1.黄金期产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。
此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。
2.理想期产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。
经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。
3.有效期产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。
在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。
可以使用手机G动应用进行凯格尔运动来修复盆底肌，每天坚持锻炼，很快就能看到效果
脑卒中要恢复到什么程度 卒中康复治疗最佳时机
第一个就是恢复功能。
它指的是，如果脑卒中患者存在功能损害的话，比如说有运动障碍、吞咽障碍、言语障碍、精神心理障碍、认知功能障碍等等，可以通过针对性的康复训练而得到恢复，这个是康复的第一个目标。
第二个目标就是提高患者的生活自理能力。
即提高他的日常生活能力，让患者能够独立的完成一些生活中的基本活动。
我们的运动功能、交流功能等等都是为了日常生活服务的。
这样患者可以不用长期卧床，不再需要其他人的照顾，可以自己来管理自己的生活，可以使他的生活质量得到明显的提高。
从康复指南上讲，脑卒中后开始康复的时间，是24到48小时，也就是发生脑卒中后一天到两天以后，就可以开始康复训练。
但是在我国，目前暂时难以实现。
我们更多地用的是下面一个，就是患者生命体征稳定，病情不再发展的情况下，就可以开始康复训练。
对于康复而言，有一句话，“康复越早，并发症越少，效果越好。
”这是非常重要的原则。
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