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大学生心理健康智慧树答案见面课大疫之年,如何运用中华文化
￥5.9网络文库VIP限时优惠 现在开通,立享6亿+VIP内容立即获取智慧树大学生心理健康答案见面课疫情智慧树大学生心理健康答案见面课疫情1、下列选项中，属于本次课程的主题的是A:发展资源B:心理理论C:压力应对策略D:快速眼动睡眠答案:发展资源；2、下列属于四个环境资源的选项是：A:认识自己理解他人B:父母的权威教养风格C:目标明确/环境掌控感D:第 1 页伙伴关系答案:父母的权威教养风格；3、下列属于科学提升免疫力的选项是：A:合理运动B:优质睡眠C:均衡营养D:积极心态答案:合理运动；4、下列属于情绪调节的策略的选项有：A:反应关注调节B:前提关注调节C:过程关注调节D:生理状态调节第 2 页答案:反应关注调节；5、下列属于优质的睡眠条件的选项有：A:20度B:固定时间C:18度D:规律作息答案:固定时间；6、埃里克森的心理社会期把人生发展进行了划分，青年期的发展关键是什么？A:对人信赖对人不信赖B:勤奋进取自贬自卑C:自我统合角色混乱D:友第 3 页爱亲密孤独疏离答案:自我统合角色混乱。
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智慧树知到《关爱父母健康》见面课答案
智慧树知到《关爱父母健康》见面课答案 1、急性心肌梗死的危险因素有哪些？（） A.高血压 B.高血脂 C.高血糖 D.吸烟、肥胖、年龄等 E.其他各项都是 正确答案：其他各项都是 2、急性心肌梗死的常见诱因有哪些？（） A.饱食 B.压力 C.劳累 D.服药不规律 E.其他各项都是 正确答案：其他各项都是 3、急性心肌梗死的典型表现？（） A.胸痛 B.返酸 C.头晕头痛 D.血压下降 E.意识不清 正确答案：胸痛 4、急性心肌梗死的应急策略有哪些？（） A.休息 B.吸氧 C.服阿司匹林 D.含硝酸甘油 E.拨打120 正确答案：休息#吸氧#服阿司匹林#含硝酸甘油#拨打120 5、急性心肌梗死的日常管理和预防包括：（） A.饮食调整 B.适量运动 C.戒烟限酒 D.心态平和 E. 经常服用保健品 正确答案：饮食调整#适量运动#戒烟限酒#心态平和 6、急性心肌梗死易误诊 ，体现在表现形式变化多端：（） A.牙疼 B.胃痛 C.颈部疼痛 D.气短 E.心率减慢 正确答案：牙疼#胃痛#颈部疼痛#气短#心率减慢 1、轻度中暑有哪些症状？（） A.头晕、乏力 B.恶心、呕吐 C.注意力、判断力下降 D.面色苍白 E.大量出汗、口渴 正确答案：头晕、乏力#恶心、呕吐 #注意力、判断力下降#面色苍白#大量出汗、口渴 2、发生高层火灾，如何自救？（） A.湿毛巾护住口鼻 B.匍匐撤离 C.站窗户大声呼喊 D.平时要注意安全出位置 E.撤离要有秩序，互相照应 正确答案：湿毛巾护住口鼻#匍匐撤离#平时要注意安全出位置#撤离要有秩序，互相照应 3、一旦发现室内有煤气异味，室友昏迷，如何救助？（） A.关掉煤气开关，注意静电引起火灾 B.打开电灯照明 C.立即把人带离现场 D.大声呼救 E.拨打120 正确答案：关掉煤气开关，注意静电引起火灾#立即把人带离现场#拨打120 4、电击伤发生后，首先采取措施？（） A.切断电源 B.带好橡胶手套准备救援 C.立即进行急救，带离现场 D.拨打120 E.离开跨步电压区 正确答案：切断电源 5、误服药物如何处理？（） A.喝清水300ml催吐 B.立即去医院洗胃 C.大量喝水 D.等待药物排除 E.口服解毒药 正确答案：喝清水300ml催吐#立即去医院洗胃#大量喝水 6、传染病发生时期，如何做好自我保护措施？（） A.去公共场所 B.去医院看病 C.戴口罩 D.避免聚会、串门 E.经常晾晒衣物 正确答案：戴口罩#避免聚会、串门#经常晾晒衣物 1、世界睡眠日是（）。 A.3月21日 B.10月10日 C.4月1日 D.6月1日 E.5月4日 正确答案：3月21日 2、关于失眠以下哪项正确（ ） A.入睡时间超过30min B.总睡眠时间通常少于6h C.夜间觉醒次数≧2次 D.睡眠浅、多梦
知到大学生心理健康见面课大疫之年如何运用
1、首先，给自己关注疫情的时间设定一个“信息闹钟”。
例如，规定上下午各用5分钟来关注疫情信息，其他时间专心工作、适当运动、做做家务或参加休闲娱乐活动等。
这样可以在掌握疫情信息的同时，开展正常的工作并获得愉悦的情绪。
2、规律作息，积极看待生活，保持规律作息也很重要。
规律性、掌控感是应对焦虑恐慌的良药。
在此基础上，还要建立良好的生活和卫生习惯，注意良好的饮食，保证睡眠，不要试图通过烟酒来缓解紧张情绪。
3、通过学习相关知识来减轻因不够了解而产生的恐慌。
用读书、听音乐的方式充实自己，分散注意力，还可以参照网络上的“放松训练”“放松冥想”“呼吸放松”等方法自我调节。
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