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个人卫生习惯怎么做？
1、个人卫生。
要勤洗澡，勤换衣，每月换牙刷，早晚要刷牙，饭后要漱口，毛巾与他人分开，并要常常清洗。
睡前洗脚，睡前不吃零食。
不能有当众剪指甲、挖鼻子、掏耳朵等不文化的行为。
2、饮食卫生。
每天都要吃早餐，不偏食挑食，定时定量进食，不乱吃乱买乱扔，饭前洗手，不喝生水，餐具清洁，生吃瓜果要洗烫削皮，饭后半小时以内不能做猛烈运动，不买、不吃三无食品和过时的食品，不吸烟，不喝酒！3、公共卫生。
我们每个公民都是社会的一员，有义务，有义务维护公共场所的卫生、环境的卫生。
盲目做到不随地吐痰，不乱扔乱抛果皮纸屑，先洒水后扫地，不在墙上乱涂乱画，坚持教室、校园清洁卫生。
4、用眼卫生。
看书写字姿态要正确，连续看书不能超越一个小时，看书一个小时左右要向远处瞭望几分钟，不能在车上看书，不能边走路边看书等。
5、心理、肉体卫生。
维护心理安康，远离不良诱惑，慎交友，交益友，不交损友，不自觉从众，不去网吧，不阅读不安康的网站，多看安康书籍，说文化话，做文化人，坚持心理安康！6、乱扔乱丢.如今同窗们吃早点带进校园的包装纸、塑料袋、饭盒不可胜数,还有少数同窗喜欢吃零食,也带进了包装袋或果皮等,固然绝大多数同窗留意了环境卫生,但也有极少数不盲目的同窗随手乱扔乱丢,即便不乱扔乱丢,也给学校的渣滓容器增加了担负,原来三天拉一次渣滓,如今得一天一拉。
7、乱涂乱画、乱踢乱踏.有的同窗好动,总喜欢在教室内外的墙上留下乱涂乱画、乱踢乱踏后的痕迹,有的污迹漫延到一米多高,以楼道与楼梯较为严重。
8、随地吐痰.不少同窗公共道德认识不强,无论在教室里,还是在校园内,随地吐痰,结果在走道、教室内地坪上经常呈现令人作呕的痰迹。
9、渣滓乱倒.有些值日生同窗在清扫教室卫生时,将渣滓不倒在渣滓箱内,而是倒在了不该倒的中央,以至倒进果皮箱里。
做好自己，活在当下。
讲文明，懂礼貌。
卫生包括什么
卫生包括多个方面。
一、个人卫生
个人卫生是卫生的基础，它涉及到个人的生活习惯和行为。
个人卫生包括日常的洗脸、刷牙、洗澡、理发、剃须、修剪指甲等。
此外，保持良好的个人卫生还包括避免随地吐痰、正确咳嗽和打喷嚏的方式等，以减少细菌和病毒的传播。
二、食品卫生
食品卫生是预防疾病的重要措施之一。
它包括食品的储存、加工、制作和烹饪等方面的卫生要求。
例如，食品的储存要确保温度适宜，避免污染；食品加工过程中要保持清洁，防止细菌滋生；烹饪时要确保食物彻底煮熟，以消灭潜在的病原体。
三、环境卫生
环境卫生涉及到生活和工作环境的清洁和整理。
这包括室内和室外的清洁工作，如清扫地面、清除废品、定期消毒等。
保持环境卫生的目的是减少细菌、病毒和其他有害生物的存在和繁殖，从而保护人们的健康。
四、公共场所卫生
公共场所卫生是指在学校、医院、商场、交通工具等公共场所的卫生要求。
这些场所人流量大，容易出现疾病传播的风险。
因此，公共场所卫生的管理非常重要，包括定期消毒、通风换气、设置卫生设施等，以确保公众的健康和安全。
综上所述，卫生涉及个人、食品、环境和公共场所的多个方面。
保持良好的卫生习惯有助于预防疾病，提高生活质量。
因此，我们应该重视卫生问题，养成良好的卫生习惯。
个人卫生四勤指的是什么
“四勤”是个人卫生的重要组成部分，具体包括勤洗手剪指甲、勤洗头理发、勤洗澡换衣、勤刷牙漱口。
这些习惯有助于保持身体清洁，预防疾病。
除了这四项基本要求，“五不”也是个人卫生的重要内容，即不揉眼、不抠鼻、不舔手、不喝生水、不共用毛巾。
个人卫生习惯的养成具有重要意义。
首先，通过以身作则，家长可以更好地引导孩子形成良好的卫生习惯。
如果家长自身不注重卫生，纠正孩子的不良习惯将会变得非常困难。
其次，家长应该将卫生观念融入孩子的日常生活。
习惯的培养应从小事做起，例如，如果孩子偶尔不洗澡，他们可能会认为洗澡可有可无。
家长可以在生活作息表中加入卫生活动，与孩子共同制定计划，确保他们养成良好的个人卫生习惯。
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